Что нужно пить, помимо воды: золотое молоко

Автор: Анна Ягода
11.07.17
1579
Рецепты
Всю неделю редакция overtime.life рассказывает о напитках, которые будут полезны активному горожанину
Любой диетолог и фитнес-тренер скажет, что для здоровья и красивой фигуры человеку необходимо пить воду. Она насыщает энергией, выводит токсины, улучшает состояние волос и ногтей и т.д. Про ее полезные свойства сказано многое, поэтому мы не будет вторить прописным истинам и расскажем вам про другие напитки, которые не менее полезны для вашего организма. 

На повестке дня вопрос: что же можно (полезно и нужно) пить помимо воды, отвечаем в пяти рецептах.

Молоко с куркумой

По-другому этот напиток называют «золотым молоком», но вовсе не из-за одного цвета. Название появилось из-за многочисленных целебных свойств, которыми насыщен напиток. Он лечит от головной боли, снимает отеки, способствует заживлению ран, предотвращает инфекции, обладает сильными противовоспалительными действиями. Рецепт является одним из самых древнейших в области домашней медицины, к тому же обладает приятным вкусом.

Напиток стоит употреблять при кашле и боли в горле, бессоннице, артрите и болевых синдромах, а также просто для здоровья и похудения. 

Ингредиенты:

Для пасты:
  • Куркума — 1/4 стакана порошка 
  • Молотый перец — 0,5 чайной ложки
  • Стакан холодной кипяченой воды
Для самого напитка: 
  • Чашка молока (на выбор:  коровье, козье, кокосовое, соевое или миндальное)
  • Масло (на выбор: кунжутного, кокосового, подсолнечного или миндального) — 1 чайная ложка масла 
  • Паста из куркумы — 1 чайная ложка

Способ приготовления: 

  1. Для приготовления пасты из куркумы смешайте порошок с молотым перцем и проварите на умеренном огне 7-8 минут, непрерывно помешивая.
  2. В результате у вас получится густая масса, которую необходимо выложить в отдельную тару и остудить. 
  3. После того, как остудится паста, смешайте ее с молоком, которое также необходимо довести до кипения на плите.
  4. Дайте напитку немного остыть, добавьте мед и масло.
  5. Готово!
 

В наше копилке уже есть простой и полезный  «Напиток из урюка».

Рубрики: Рецепты
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.