Основатель E96.ru Борис Лепинских: о том, как стать Железным человеком

Автор: Анна Сафронова
03.10.17
3343
7 минут чтения
ГородГерой
Борис Лепинских долгое время был известен в Екатеринбурге, как основатель и директор интернет-магазина бытовой техники «E96.ru».

Но с августа нынешнего года в копилку его достижений можно еще добавить и звание «Железный человек» — он прошел один самых сложных однодневных триатлон-марафонов Ironman. О том, как закаляется сталь и почему на триатлон подсаживаются, он рассказал в беседе с overtime.

С тех пор как выпустился из Суворовского училища, я все время чем-то занимался, но никогда профессионально. После института — игровыми видами спорта: волейболом, баскетболом. Казалось, что только командный спорт может быть интересным. Потом через небольшой этап кроссфита, который на подъеме тогда был, я сам непонятно как в начале четвертого десятка начал бегать.
Удивительно, я думал, что цикличный спорт вообще не для меня.
Как и многие, в определенный момент понял, что хочется чего-то большего. Не так много вариантов было, либо ультра-марафоны, либо триатлон. И вот уже два года как я занимаюсь триатлоном. Также катаюсь на сноуборде давно, лет двадцать уже, и в рамках триатлонных тренировок лыжи зимой, трейлраннинг летом, и много чего. Триатлон очень разнообразит спортивную жизнь.

Сейчас после большого старта я отдыхаю, но, как правило, мы тренируемся с одним выходным в неделю. Я занимаюсь в триатлонной команде Training System тренера Валентина Засыпкина. В Екатеринбурге всего несколько триатлонных клубов, в нашем более 20 спортсменов-любителей. Нужно иметь какой-то спортивный бэкграунд, хорошо понимать, что ты делаешь, чтобы самостоятельно готовиться к триатлону. Или же делать это с онлайн-тренером.

Ну и высокий уровень самодисциплины, чтобы фигачить 15 часов в неделю.

А работа в команде, работа с тренером – она и правда эту дисциплину придает. Вообще в команде тренироваться гораздо интересней, веселее, прогресс идет быстрее, потому что постоянно есть такой соревновательный момент.
Триатлонных мероприятий в мире каждый год проводится без счета, поэтому каждый сам решает, сколько себе может позволить раз куда-то уехать на соревнования. Для меня нормальна нагрузка в течение спортивного сезона – два полутриатлона и один полный.
Еще «по пути» мы много бегаем: марафоны, полумарафоны, горные марафоны, трейлы. Как никак, это соревновательный опыт, что-то новое и интересное. По большому счету, у меня за сезон-2017 было два серьезных старта: половина Iron man в мае и вот в конце августа пробежал один полный Iron в Копенгагене.
Именно к этому старту я готовился год.
 

 

3,8 километров заплыв, 180 километров велосипед, потом марафон 42 километра.

Для меня, как и для 95% триатлетов, самое сложное это, конечно, бег, потому что он в конце. Ну и у меня в принципе бег самый слабый из трех дисциплин. Тяжело, уже 7 часов за спиной висит, а впереди еще 4 и 42 километра. Марафон сам по себе не самая легкая дистанция, даже если бежать медленно.

Все прошло идеально, лучше не могло быть. Несмотря на то, что в последние месяцы режим был довольно смазанный, и я 20-25% тренировок вынужден был пропустить, подошел к старту в очень хорошей форме.

Для меня это на 100% пик формы за все мои 33 коротких года.

Мы выбрали командным стартом Европейский осенний старт, без большого перепада высот на велоэтапе, и там не может быть в это время сильно жарко, поэтому гонка комфортная.
Условия были практически идеальными, придраться не к чему.  Разве что на велосипеде ветром поддувало, да на беге дождем подмочило.
Подвелся хорошо, психологически тоже, потому что только просвистел свисток — я все забыл, и у меня было свое одиннадцатичасовое приключение, которое без нервов, без дискомфорта с начала до конца прошло.
Все прекрасно сложилось, и поэтому воспоминания исключительно позитивные.

 

Я считаю, что первый большой старт должен быть прямо комфортным, чтобы выйти из него с желанием дальше тренироваться. Не так: пробежал марафон, кроссовки в костер и навсегда забуду, потому что чуть не умер.
У нас в команде очень большое внимание уделяется психологической выносливости — тренер гоняет по болотам, зимой по снегу. Валя, он молодец, такие сложные тренировки дает раз-два в неделю. Боязни уработаться до смерти нет. А что делать с головой, как спокойно относиться к такому преодолению, я и не знаю. Знаю, как мне с собой быть, но совета дать не могу.
Питание, оно очень-очень важно, и все вот эти шутейки, что питание – это половина успеха, лишь отчасти шутки. Действительно важно правильно есть. Когда организм постоянно живет в режиме нагрузки, нужно его кормить так, чтобы он восстанавливался, чтобы достаточно энергии было. В команде у нас не навязывается супер-диета, ее нужно подобрать под себя.

С диетологом никогда не работал, но я знаю, сколько мне нужно есть. И организм мне помогает понять, что делать. В общем, я считаю, что главное — быть последовательным, соблюдать режим и совсем глупости не делать: не есть постоянно жир один или мясо одно. Я за относительную разумность. Я в семье единственный невегетарианец, мясо употребляю только вне дома. Ем много, но животного белка мало и очень хорошо себя чувствую.
Мало кто просыпается утром, накануне жахнув пару пива, и решает «Не пробежать ли мне Ironman? Не убить ли мне на это год-полтора жизни? Не поменять ли мне всю жизнь полностью?».
Такого, как правило, не бывает. Какое-то поступательное движение должно быть, человек как-то меняется и у него появляется такая цель.

И уж если жизнь подвела к ней, это стоит того, не жалко ни минуты, ни капли крови пролитой, вообще ничего.

Может быть, жалко только времени, которое приходится забирать у семьи. И это единственная действительная жертва, все остальное – фигня. Такая победа, такие эмоции, такие ощущения дорогого стоят.

Это такая штука, с которой тяжело слазить.
Со стороны может казаться, что это какая-то дурь, доказательство чего-то самому себе. Отчасти так, но не это главное.

Жить такой жизнью классно.

Я хочу и дальше заниматься триатлоном, но сейчас думаю снизить немножко нагрузку, чтобы больше времени уделять работе и семье в первую очередь. Но я не хочу переставать жить классной жизнью. Это точно не последний мой Iron.
Любительский спорт, в моем понимании, повышает качество жизни человека. Другая форма физическая, другая эмоциональная, другой тонус жизненный, и это на всем сказывается.
И если ты в состоянии дисциплинированно тренироваться, соблюдать режим, преодолевать невероятные физические сложности – наверное, это качество потом переносится и на работу, и на твои отношения с другими людьми.
Это личность по-любому меняет. Человек, который два года назад не мог одиннадцатичасовую гонку сделать, и человек, который теперь может, это разные люди стопроцентно.
И я два года назад был другим человеком.

 

У меня нет цели изменить себя, цель – жить классной жизнью и все. Я чувствую себя прекрасно, когда живу так, и этого достаточно. Это значит, что то, что я делаю, для меня правильно. 
 
Рубрики: Город Герой
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.