С тобой хоть на «Край света»!

Автор: Overtime.life
09.11.16
2671
Место
Для многих из нас скалолазы и альпинисты предстают людьми с безграничными возможностями и отсутствием страха. Если же вы всегда мечтали хотя бы ненадолго ощутить себя настоящим верхолазом, то специально для вас этим летом в самом центре Екатеринбурга открылся скалодром «Край Света». Журналист Overtime провел свою первую в жизни тренировку по скалолазанию под руководством создателя этого проекта — Антона Полякова.

Зачем человек приходит к вам на тренировку, какая у него мотивация и интерес во всем этом?

«Все очень просто, молодежь запаривается сидеть в офисах или дома, поэтому идут в фитнес-клуб или пинать мяч с друзьями. Постепенно такие штуки приедаются, хочется какого-то разнообразия, чтобы еще и мозги включались. Так люди ищут те виды спорта, которые требуют не только физической нагрузки, но еще и развлекают»

Антон выдал мне пару специальных кроссовок для скалолазания, которые невероятно жмут. Показалось, что я ошибся с размером, но мой тренер сказал, что так и должно быть, чтобы стопа чувствовала каждый «зацеп» на скалодроме. Кроме необычной обуви, остальная форма является классической — шорты или спортивные штаны, футболка или майка. Занятие началось с небольшой разминки: череда вращательных движений руками с небольшими утяжелителями в виде мячей. Затем приседания и небольшая растяжка.

Кого здесь бывает больше?

«Всегда думали, что мужчин на нашем скалодроме будет больше. Даже, когда шкафчики делали в раздевалке, планировали больше сделать в мужской, но сейчас понимаем, что женщины ходят наравне с мужчинами. Общий портрет нашего гостя: человек, уже попробовавший разные виды спорта. У нас комплекция и лишний вес отодвигаются на второй план, если есть желание развиваться и работать над собой»

Моя физическая форма оставляет желать лучшего, но стремление попробовать себя в новом спорте побеждает. Для начала Антон привел меня на детский скалодром, где не особо высоко, и очень удобные «зацепы». В случае падения я точно выживу, поскольку на территории, где спортсмены лазают, весь пол создан из плотных и высоких матов. Последняя инструкция от тренера — стараться лезть на прямых руках, иначе они быстро устанут; ставить ноги шире, так будет удобней. С первой задачей пролезть по трассе определенного цвета я справился легко. Затем Антон придумал мне еще несколько «проблем» — именно так называется трасса в боулдеринге, а задача спортсмена ее решить. Самым сложным становится расположение ног на небольших «зацепах». Прыгать до следующего я не рискнул, хотя выглядело бы это эффектно. С трудом дополз до верха, понял, что уже чертовски вспотел.

Сколько нужно заниматься, чтобы добиться первых ощутимых успехов?

«В первую очередь тренер смотрит на те аспекты, которые не даются, ведь здесь важно не только само лазание, но и общая физическая подготовка. То есть акцент стоит делать на движения, которые не получаются при лазании. По времени, в принципе, все зависит от уровня подготовки и возможностей. В среднем, если полгодика позаниматься, то можно уже выезжать на скалы, и покорять маршруты самостоятельно, хотя конечно, для прогресса тренер просто необходим»

Новички приходят испытать себя, а зачем здесь бывают профи?

«Каждый идет к определенной цели. У нас здесь постоянно тренируется сборная России, а сейчас они уехали в Москву на крупный турнир. Для любителей это возможность не терять форму, быть постоянно в тусовке, готовиться к лету и настоящим скалам. Зиму и осень они часто проводят на скалодромах. К тому же у нас постоянно организовываются соревнования для любителей, на них приезжают спортсмены со всей округи – Пермь, Челябинск, Магнитогорск и другие города»

Затем мы перешли на взрослые трассы, и они действительно выглядели в разы сложней — маршруты отличаются по цвету, который показывает его сложность, выступы, стены с нависанием, и даже специальные зоны для тренировок особых хватов и мускулатуры рук. «Проблемы», которые мне предстояло решить, казались интересными и многоходовыми. Самым сложное — перенос нагрузки на ноги, и постоянное подключение растяжки, которой у меня почти нет. Задание считается законченным, когда ты берешь финальный зацеп двумя руками. После нескольких проходов по трассе, я понял, что для того, чтобы пролезать эти маршруты, нужно еще поработать над общей физикой.

Куда в дальнейшем пропадает страх у скалолазов?

«Страх есть всегда, в этом и крутость! Лазая по скалам или скалодрому, ты чувствуешь адреналин даже спустя 10 лет. Бывает по-настоящему страшно, но везде используется страховка, веревки или спортивные маты, травматизм здесь, на самом деле, минимален. Хотя не надо забывать, в любом спорте есть вероятность травмироваться»

Антон рассказал, что заплатив за разовое посещение, можно лазать хоть целый день, такова концепция проекта. В качестве заминки я попытался поймать баланс на слеклайне (натянутой стропе) — неумело жонглировал резиновыми шариками и тянулся к полу. По словам моего сегодняшнего тренера все это призвано улучшить реакцию и координацию, которые очень нужны в скалолазании.

Как у тебя родилась идея реализовать такой проект в Екатеринбурге?

«В нашем городе очень сильная школа скалолазания и альпинизма еще с конца XX века. К сожалению, все это время мы были закрытым видом спорта, люди тренировались сами по себе, и стороннему человеку попасть было сложно. В Москве или Европе это развито гораздо лучше, там есть некая фановая составляющая и массовая движуха: люди приходят компанией, и работают не только мышцами, но и мозгами, ведь больше половины реализации трассы составляет ее продумывание»

На Олимпийских Играх в Токио в 2020 году скалолазание войдет в программу, как это сыграет на популярности вашего вида спорта?

«Сейчас задача Федерации показать скалолазание так, чтобы оно осталось в программе и на следующие Игры. Это несомненно большой успех для нашего вида спорта. Хотя, на самом деле, не все прыгают от счастья в связи с этим, Олимпиада это деньги, допинг, конкуренция, переменчивые отношения, а у нас всегда была дружеская атмосфера и теплые отношения со всеми. Если ты где-то проиграл своему другу, то ты не будешь ставить палки ему в колеса. Ты занимаешься этим в кайф, а не ради бабла»

Рубрики: Место
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.