Худеющие

Автор: Сергей Сивопляс
05.05.17
2009
Еда
Когда нужно срочно избавляться от жировых запасов перед летом, хороши все эти диеты? На самом деле нет.

Диета №1: Вилка ваш друг

 

 

Поклонники этой диеты включают в рацион только пищу, которую можно наколоть на вилку без использования других столовых приборов. Придется забыть о супах, кашах, сэндвичах и многом другом. Краткосрочно такая диета способна дать результат, но на дистанции вам сулит недостаток витаминов, поскольку овощи и фрукты целиком на вилку не натыкаются.

Вердикт Overtime: Не рекомендуем

 

Диета №2: Жевать, но не глотать

 

 

Эту диету придумал американец с лишним весом по имени Хорас, когда ему отказали из-за плохой формы в получении медицинского полиса. Во время приема пищи он тщательно пережевывал каждый кусочек, а затем все выплевывал. Результатом стала потеря 30 кг, а Хорас получил прозвище «Великий жеватель». Несмотря на странность диеты в целом, тщательное пережевывание пищи способно улучшить пищеварение и ускорить насыщение – это факт. Поэтому, если вы не готовы жевать и сплевывать, то хотя бы просто больше жуйте.

Вердикт Overtime: Рекомендуем частично

 

Диета №3: Японская банановая диета

 

 

По завету японских толстяков, стремящихся похудеть, на завтрак следует съедать несколько бананов, но только при условии, что они недозрелые. Запивать все это рекомендовано водой комнатной температуры. Предполагается, что такое сочетание может значительно ускорить обмен веществ. Кроме того, подобный завтрак, как утверждается, позволяет затем обедать и ужинать чем только вздумается.

Секрет в том, что недозрелые бананы очень богаты неустойчивыми крахмалами, которые в кишечнике исполняют роль губки, сорбируя или выметая все лишнее. В итоге жир сгорает на 30% быстрее по сравнению с традиционными методами.

Вердикт Overtime: Рекомендуем

 

Диета №4: Животный корм 

 

 

Один американский актер, решив не тратить время на готовку, оставил в своем рационе единственное блюдо – корм для обезьян. Исходя из того, что еда для приматов гранулирована и обогащена большим количеством полезных веществ. И если началось все с потери веса, то продолжилось проблемами с пищеварением.

Вердикт Overtime: Не рекомендуем

 

Диета №5: Истина в вине

 

 

Истинно французская диета на основе сухого вина. Длительность такого приятного испытания составляет ровно неделю. Каждое утро можно съедать любой фрукт или овощ, а также небольшую порцию белка, например, вареное яйцо или стакан нежирного йогурта. В обед употреблять легкий салат или небольшую порцию творога. А вот вечером ждет самое интересное – несколько ломтиков твердого сыра и бокал сухого вина. Важно не превышать дозу и пить только натуральный продукт. Тогда результат не заставит себя долго ждать.


Вердикт Overtime: Рекомендуем

 

Диета №6: Пивная

 

 

Среди всего многообразия способов похудеть пивная диета отличается тем, что ее охотно практикуют мужчины. Хмелевая горечь стимулирует выработку желудочного сока, препятствует застою желчи, снижает уровень холестерина. Да, пиво достаточно калорийный продукт, но сам по себе он на вес особенно не влияет: в литре пива всего 40 граммов углеводов. Толстеют не от пива, а от поедаемых с ним калорийных и соленых закусок. 

Пивная диета теоретически должна помогать худеть на 3-5 кг в неделю без общего ухудшения состояния здоровья. И вес, если по окончании диеты не начать переедать, не должен возвращаться. Вам необходимо только выпивать 1 литр пива и 1 литр воды в течение дня, ограничить потребление соли, исключить сахар. А в качестве гарнира использовать любые овощи (кроме картофеля) в сыром, отварном или тушеном виде. И ко всему этому добавить каждодневную зарядку с утра.

Вердикт Overtime: Автор этого текста пробовал пивную диету, но ничего, кроме постоянно чувства голода и перманентного похмелья, не испытал. Не рекомендуем.

 

Диета №7: Леденцы

 

 

Настоящим подарком для сластен станет леденцовая диета. Сладкую карамель придется есть каждый день на протяжении пары недель. Леденцы при этом должны быть максимально натуральными, а в идеале обогащены витаминами.

В первую неделю дневной рацион составляют 300 граммов нежирного творога, сыра или йогурта и неограниченное количество конфет.
В течение второй недели на завтрак разрешается съедать любое блюдо, на обед – рыбу с овощным салатом, а ужинать предписано традиционно леденцами.

Составители диеты обещают, что вы похудеете как минимум на 5 килограммов, но даже если это не так, положительный эффект будет налицо – вот увидите, вы перестанете обращать внимание на леденцы, а то и вовсе забудете про сладкое.

Вердикт Overtime: Рекомендуем

 
Рубрики: Еда
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.