Как одеваться на пробежку весной

Автор: Марина Малиновская
09.05.17
Стиль 293 0
Неважно, зачем вы бегаете, главное – в чем. Ловите подборку крутых аутфитов для бега.

Главная проблема, с которой сталкиваются бегуны весной, – резкая перемена погоды, сопровождающаяся внезапными порывами ветра, проливным дождем или,наоборот, потеплением вплоть до изнуряющей жары.

К счастью, экипироваться для весенне-летнего бега намного проще и дешевле, чем для зимнего. Но есть несколько принципиальных моментов.

 

Беговая куртка Nike, 4780 руб., беговая футболка Nike, 2890 руб., беговые капри Nike, 4490 руб., беговые кроссовки Nike, 8990 руб.

 

Во-первых, кроссовки должны быть именно беговые – не кеды, не теннисные или баскетбольные. Нагрузка на ноги и, в частности, на ступни при беге очень большая, так что это важно.

 

Беговая куртка Nike, 17990 руб., беговая футболка Nike, 3190 руб., беговые тайтсы Nike, 4490 руб., беговые кроссовки Nike, 13990 руб, кепка Nike, 2590 руб..

 

Заказывать обувь по интернету вслепую не стоит. Кроссовки обязательно нужно померить, чтобы удостовериться, что они хорошо сидят. Причем беговую обувь нужно брать на полразмера больше, так как от нагрузки и жары стопы слегка увеличиваются в размере.

 

Беговая толстовка Puma, 5490 руб., беговая футболка Puma3490 руб., беговые леггинсы Puma, 3490 руб., беговые кроссовки Puma, 5490 руб., сумка поясная Puma, 2990 руб.

 

Во-вторых, стоит позаботиться о том, чтобы одежда, в которой вы планируете тренироваться, была из синтетической ткани (желательно с маркировкой Running). Привычная х/б не подойдет: она впитывает влагу, быстро охлаждается и висит тяжелым грузом на теле бегуна.

 

Беговая олимпийка Puma, 2390 руб., беговая футболка Puma3490 руб., беговые леггинсы Puma3790 руб., беговые кроссовки Puma, 10990 руб., сумка поясная Puma, 1490 руб.

 

Также весной необходимо (собственно, как и зимой) сохранять в одежде принцип многослойности. Сегодня можно не бояться того, что будешь похож на капусту: производители спортивной одежды давно используют сверхлегкие материалы, которые впитывают влагу, сохраняют тепло и защищают от ветра.

 

Кроме сохранения тепла, одежда для бега должна «дышать» — выводить влагу, не сковывая движений.

Что касается маек, выбирайте их на свой вкус и согласно погодным условиям (с рукавом или без). Что надеть к ним – шорты, капри или длинные лосины (на беговом жаргоне они называются «тайтсы») – тоже вопрос погоды и вкуса. Обязательно обратите внимание на наличие кармашка – туда будет удобно класть деньги, ключи и телефон.

 

Беговая куртка Adidas, 11990 руб., беговой топ Adidas, 4990 руб., беговые леггинсы  Adidas, 6990 руб., беговые кроссовки Adidas13990 руб., сумка поясная Adidas1490 руб.

 

Для девушек очень важно приобрести специальное спортивное бра, причем, чем больше грудь, тем большее значение оно имеет с точки зрения здоровья. В США даже есть отдельный бренд с говорящим названием moving comfort, который занимается исключительно производством бра для бега, фитнеса и йоги.

 

Беговая куртка Adidas, 7990 руб., беговая футболка Adidas, 3390 руб., беговые шорты  Adidas, 5390 руб., беговые кроссовки Adidas, 7990 руб., сумка поясная Adidas2990 руб.

 

Также необходимо позаботиться о приобретении бутылочки для воды, особенно,если вы бегаете на длинные дистанции и находитесь в движении больше часа.

Вывод: беговая одежда необязательно должна быть дорогой и сверхтехнологичной, но обязательно – функциональной, удобной и хорошо сидеть, чтобы не стыдно было пойти побегать в парке или по набережным.

Поймать лучшее настроение для бега поможет грамотный саунд – слушайте «Музыку для бега» по утрам на радио «Серебряный дождь».

 

Рубрики: Стиль
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.