Криштиану Роналду спит пять раз в сутки

Автор: Даниил Румянцев
08.09.17
840
1 минута чтения
Один из лучших футболистов мира отказался от восьмичасового сна

По рекомендации специалиста по сну Ника Литтлхэйлса нападающий мадридского «Реала» кардинально поменял режим сна. Теперь он спит пять раз в сутки по 90 минут. При таком режиме Роналду за полтора часа перед каждым сном должен отключать мобильный телефон и не смотреть ни в какие мониторы, сообщает The Independent.

Литтлхэйлс отмечает, что своим клиентам рекомендует спать в позе эмбриона на поролоновом матрасе толщиной 10 сантиметров.

Криштиану Роналду только в этом сезоне выиграл с «Реалом» Чемпионат Испании, Лигу Чемпионов УЕФА, Кубок и Суперкубок Испании, Суперкубок УЕФА. В прошлом году он стал лучшим футболистом мира по версии ФИФА и обладателем «Золотого мяча» по версии France Football.

Специалист по сну Ник Литтлхэйлс работал с «Манчестер Юнайтед», «Реалом» и спортсменами из других видов спорта. Напомним, что корреспондент overtime.life начала практиковать ранние подъемы — и вот что из этого получилось.

Рубрики: Новости
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Смотрим цены и режим работы 4 тыс квадратных метров льда
Парк Маяковского будут обновлять в течение трех лет
Из Парижа до Нью-Йорка путешественник добрался с помощью рук и ног