Криштиану Роналду спит пять раз в сутки

Автор: Даниил Румянцев
08.09.17
1922
1 минута чтения
Один из лучших футболистов мира отказался от восьмичасового сна

По рекомендации специалиста по сну Ника Литтлхэйлса нападающий мадридского «Реала» кардинально поменял режим сна. Теперь он спит пять раз в сутки по 90 минут. При таком режиме Роналду за полтора часа перед каждым сном должен отключать мобильный телефон и не смотреть ни в какие мониторы, сообщает The Independent.

Литтлхэйлс отмечает, что своим клиентам рекомендует спать в позе эмбриона на поролоновом матрасе толщиной 10 сантиметров.

Криштиану Роналду только в этом сезоне выиграл с «Реалом» Чемпионат Испании, Лигу Чемпионов УЕФА, Кубок и Суперкубок Испании, Суперкубок УЕФА. В прошлом году он стал лучшим футболистом мира по версии ФИФА и обладателем «Золотого мяча» по версии France Football.

Специалист по сну Ник Литтлхэйлс работал с «Манчестер Юнайтед», «Реалом» и спортсменами из других видов спорта. Напомним, что корреспондент overtime.life начала практиковать ранние подъемы — и вот что из этого получилось.

Рубрики: Новости
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Ангелина Суркова решила доказать, что «на большую сцену может попасть обычная девчонка из маленького города, которая с детства любит музыку больше всего в жизни».
Поздравляем спортсмена из Петербурга Кирилла Пригоду  с мировым рекордом на чемпионате мира по плаванию на короткой воде. 
Мероприятие пройдет 2 февраля 2019 г. по адресу: г. Березовский, пос. Шиловка, ул. Механизаторов 40, детский загородный оздоровительный лагерь «Зарница».