Криштиану Роналду спит пять раз в сутки

Автор: Даниил Румянцев
08.09.17
1519
1 минута чтения
Один из лучших футболистов мира отказался от восьмичасового сна

По рекомендации специалиста по сну Ника Литтлхэйлса нападающий мадридского «Реала» кардинально поменял режим сна. Теперь он спит пять раз в сутки по 90 минут. При таком режиме Роналду за полтора часа перед каждым сном должен отключать мобильный телефон и не смотреть ни в какие мониторы, сообщает The Independent.

Литтлхэйлс отмечает, что своим клиентам рекомендует спать в позе эмбриона на поролоновом матрасе толщиной 10 сантиметров.

Криштиану Роналду только в этом сезоне выиграл с «Реалом» Чемпионат Испании, Лигу Чемпионов УЕФА, Кубок и Суперкубок Испании, Суперкубок УЕФА. В прошлом году он стал лучшим футболистом мира по версии ФИФА и обладателем «Золотого мяча» по версии France Football.

Специалист по сну Ник Литтлхэйлс работал с «Манчестер Юнайтед», «Реалом» и спортсменами из других видов спорта. Напомним, что корреспондент overtime.life начала практиковать ранние подъемы — и вот что из этого получилось.

Рубрики: Новости
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Организаторы международного марафона «Европа-Азия» рассказали порталу Е1, о том, что в этом году бегунам будут выдавать медали с обновленным дизайном: «На фронтальной части изображён в 3D-формате герб города, сам герб внутри медали вращается вокруг своей оси, а с другой стороны герба изображён
Немецкий спортивный журнал «Spiegel» в свежем выпуске номера опубликовал извинения перед российской сборной – в статье «Прости, Россия, мы неправы» журналисты попросили прощения за то, что после первой игры со сборной Саудовской Аравии выразили уверенность в невыходе россиян из группы.
Друзья футбольного фаната из Мексики, которого на матчи Чемпионата мира по футболу в Россию не отпустила жена, сделали картонную копию друга. Мужчины привезли его в Москву 15 июня и вместе посмотрели матч, где родная сборная одержала победу над немцами в первом туре группового турнира.