Криштиану Роналду спит пять раз в сутки

Автор: Даниил Румянцев
08.09.17
1733
1 минута чтения
Один из лучших футболистов мира отказался от восьмичасового сна

По рекомендации специалиста по сну Ника Литтлхэйлса нападающий мадридского «Реала» кардинально поменял режим сна. Теперь он спит пять раз в сутки по 90 минут. При таком режиме Роналду за полтора часа перед каждым сном должен отключать мобильный телефон и не смотреть ни в какие мониторы, сообщает The Independent.

Литтлхэйлс отмечает, что своим клиентам рекомендует спать в позе эмбриона на поролоновом матрасе толщиной 10 сантиметров.

Криштиану Роналду только в этом сезоне выиграл с «Реалом» Чемпионат Испании, Лигу Чемпионов УЕФА, Кубок и Суперкубок Испании, Суперкубок УЕФА. В прошлом году он стал лучшим футболистом мира по версии ФИФА и обладателем «Золотого мяча» по версии France Football.

Специалист по сну Ник Литтлхэйлс работал с «Манчестер Юнайтед», «Реалом» и спортсменами из других видов спорта. Напомним, что корреспондент overtime.life начала практиковать ранние подъемы — и вот что из этого получилось.

Рубрики: Новости
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

В Лондоне состоялось награждение лучших игроков, тренеров и болельщиков прошедшего в России чемпионата мира по футболу 2018.
Самыми яркими, преданными и активными были признаны фанаты из Перу. За время мундиаля, они посетили Екатеринбург, Сочи и Саранск. 
Показательными выступлениями спортсменов в парке-стадионе «Химмаш» 24 сентября открыли масштабную воркаут-площадку. Она по праву считается одной из самых крупных в России, имея площадь более тысячи квадратных метров. Одновременно заниматься на ней сможет до 300 человек.
Чувствительную электронную кожу представили ученые Китайской академии наук. Разработка благодаря полой полимерной мембране с магнитными сенсорами, способна реагировать на малейшие изменения в давлении.