Оказалось, что еда влияет на настроение

Автор: Overtime.life
12.12.17
707
1 минута чтения
Ученые не только нашли связь продуктов и расположения духа, но и дали советы по питанию для позитива

Группа исследователей из американского университета опубликовала новое исследование на MedicalXpress. Согласно их данным, продукты напрямую влияют на настроение.

Переломный момент в восприятии пищи у совершеннолетнего человека случается в 30 лет — именно после этого возраста ученые советуют менять рацион, чтобы поддерживать вещества, обеспечивающие приятное расположение духа.

  • В возрасте 18-29 лет нужно употреблять больше мяса, которое обеспечивает в мозге больше дофамина — гормона, который улучшает общее настроение. Также мясо дает другие нейромедиаторы, влияющие на эмоции.
  • От 30 лет для хорошего настроения нужно есть больше фруктов, которые содержат антиоксиданты и воздержаться от всех стимуляторов нервной системы (кофе, энергетики итд)
Рубрики: Новости
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Музей истории Екатеринбурга 19 июня выпустил настольную игру, посвященную футболу и клубу «Урал». «Битва тренеров» – это карточная мини-стратегия, в которую можно играть в любом возрасте вне зависимости от знания футбольных правил.
Уральский биатлонист Антон Шипулин подарит свои лыжи нападающему сборной России Артему Дзюбе за голы на Чемпионате мира по футболу 2018. В частности биатлонист отметил игру с египетской командой, завершившуюся со счетом 3:1. 
Вместе с участниками проекта «Дети Уралмаша» игроки баскетбольного клуба сняли ролик в поддержку сборной России по футболу – уралмашевский центровой Алексей Комаров и защитник Евгений Ростовцев погоняли мяч во дворе с «детьми Уралмаша».