Оказалось, что еда влияет на настроение

Автор: Overtime.life
12.12.17
1019
1 минута чтения
Ученые не только нашли связь продуктов и расположения духа, но и дали советы по питанию для позитива

Группа исследователей из американского университета опубликовала новое исследование на MedicalXpress. Согласно их данным, продукты напрямую влияют на настроение.

Переломный момент в восприятии пищи у совершеннолетнего человека случается в 30 лет — именно после этого возраста ученые советуют менять рацион, чтобы поддерживать вещества, обеспечивающие приятное расположение духа.

  • В возрасте 18-29 лет нужно употреблять больше мяса, которое обеспечивает в мозге больше дофамина — гормона, который улучшает общее настроение. Также мясо дает другие нейромедиаторы, влияющие на эмоции.
  • От 30 лет для хорошего настроения нужно есть больше фруктов, которые содержат антиоксиданты и воздержаться от всех стимуляторов нервной системы (кофе, энергетики итд)
Рубрики: Новости
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Матч состоялся вчера в рамках Чемпионата КХЛ,

Москвичи открыли счет уже на второй минуте матча — шайбу забросил Константин Окулов. Второй период прошел без голов. В третьем две шайбы забил Антон Слепышев и счет стал 3:0.

Багги Карякина и Власюка испытывал массу технических проблем и затруднений в течение всей второй половины ралли-марафона. После аварии на 7-м спецучастке екатеринбургский гонщик констатировал, что на пьедестал претендовать не приходится.

Танцы на пилоне стали способом борьбы с возрастными недугами для Светланы Мирошкиной из Новосибирска. Поначалу родные не восприняли увлечение бабушки всерьез: у нее же проблемы с давлением, да и от спорта она далека. Но шло время, а Светлана достигала все больших успехов.