Уборка дома сжигает больше калорий, чем 5-километровый марафон

Автор: Overtime.life
18.10.17
1152
2 минуты чтения
Новое исследование доказало, что вытирать пыль и мыть пол также продуктивно, как бегать по утрам

Институт хорошего домоводства опубликовал итоги своего нового эксперимента. Несколько испытуемых снабдили трекерами активности и поставили одинаковые задачи по уборке дома, чтобы замерить сжигаемые калории.

За два часа работы по дому испытуемые теряли по 602 калории, когда во время марафона на 5 км теряется лишь 374.

Согласно таблице, самым антикалорийным занятием стало мытье окон: за 20 минут в среднем сжигается по 115 калорий.  Мытье полов: 107 за 20 минут; Чистка туалета: 100 за 20 минут; Вытирать пыль: 194 за 40 минут; Пылесосить: 86 за 20 минут.

Чем не повод полюбить уборку?

Рубрики: Новости
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

До 10 сентября 2018 года правительство РФ должно проработать вопрос о введении налогового вычета с сумм, потраченных на физкультурно-оздоровительные услуги –  распоряжение Президента России Владимира Путина опубликовано на сайте Крем
Сегодня, 17 августа, на перекрестке улиц Попова и Вайнера появился таймер обратного отсчета в виде хоккейной шайбы. Полутораметровая конструкция отсчитывает дни до первого матча «Автомобилиста» в новом сезоне.
Fast Company выпустила первую в мире куртку с применением графена.