Уборка дома сжигает больше калорий, чем 5-километровый марафон

Автор: Overtime.life
18.10.17
1246
2 минуты чтения
Новое исследование доказало, что вытирать пыль и мыть пол также продуктивно, как бегать по утрам

Институт хорошего домоводства опубликовал итоги своего нового эксперимента. Несколько испытуемых снабдили трекерами активности и поставили одинаковые задачи по уборке дома, чтобы замерить сжигаемые калории.

За два часа работы по дому испытуемые теряли по 602 калории, когда во время марафона на 5 км теряется лишь 374.

Согласно таблице, самым антикалорийным занятием стало мытье окон: за 20 минут в среднем сжигается по 115 калорий.  Мытье полов: 107 за 20 минут; Чистка туалета: 100 за 20 минут; Вытирать пыль: 194 за 40 минут; Пылесосить: 86 за 20 минут.

Чем не повод полюбить уборку?

Рубрики: Новости
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Образовательный проект Ural Music Volunteer Crew набирает волонтеров для обучения работе на фестивале Ural Music Night 2019.
Матч за суперкубок Европы по баскетболу между командами «УГМК» и «Галатасарай» завершился победой уральских баскетболисток – со счетом 79:40.
19 и 22 октября баскетбольный клуб «Уралмаш» сыграет первые в новом сезоне домашние матчи.
В суперлиге чемпионата России по баскетболу уральцы встретятся с игроками из Иркутска и Новосибирска. Встречи пройдут в Верхней Пышме во дворце спорта «УГМК» (ул. Орджоникидзе, 15).