Победитель гонки RedBull400 Евгений Марков: о горных марафонах, травме на старте и поддержке семьи

Автор: Анна Сафронова
09.11.17
3511
7 минут чтения
Город
Евгений Марков – член сборной России по скайраннингу и ски-альпинизму, многократный победитель международных и национальных соревнований и серебряный призер мировой серии экстремальных гонок RedBull400. Но он считает, что все его главные победы еще впереди. Поневоле задумываешься: чем еще способен удивить этот сверхчеловек?

Редакция overtime отправилась выяснять, как стать «покорителем гор», и кого берут в скайраннеры.

С детства любил бегать, играть, рыбалку и путешествия, но спортом увлекаться стал довольно поздно. Где-то с 8 класса начал посещать секцию «Лыжные гонки» в селе Петрокаменское, но систематически, стараясь не пропускать тренировки, только с 10 класса. В спорт пришел по собственному желанию, никто особо не давил.
В секции помимо лыж мы много играли в спортивные игры (футбол, баскетбол, русская лапта), ну, а летом занимались легкой атлетикой.

После школы в 2003 году поступил в спортивный колледж и профессионально увлекся лыжными гонками, даже выполнил норматив Кандидата в мастера спорта. В 2008 пришлось сбавить обороты – начал тренироваться самостоятельно и не так регулярно. В основном тренировки были поддерживающего характера, зачастую футбол. При этом я постоянно соревновался на уровне района, города и области в разных видах спорта.

Одним из традиционных и любимых стартов был Международный горный марафон «Конжак» в городе Карпинске.

На него я выезжал регулярно с 2006 года. В конце 2013 решил попробовать пробежать другой горный марафон – «Забег на Большой Иремель» в Республике Башкортостан. Выиграл его и, как оказалось, это был этап кубка России по скайраннингу (прим. экстремальный вид спорта, бег по горной местности на большой высоте).

Со следующего года я уже выезжал на различные старты этой дисциплины альпинизма и по итогам года попал в сборную России. В 2016 году к скайраннингу добавился ски-альпинизм (прим. вид спорта, сочетающий горные лыжи и разновидность беговых лыж).
Теперь я увлекаюсь двумя видами спорта: с мая по октябрь – скайраннинг, с ноября по начало мая – ски-альпинизм. Тренируюсь регулярно, не менее 6 раз в неделю.

Соревнуюсь в скайраннинге довольно часто. Бывает, что за месяц доходит до 6 стартов.

 

В ски-альпинизме наоборот реже, но тут, как правило, за один этап проводят 3-4 гонки. То есть за 3-5 дней приходится выкладываться по полной, ведь гонки очень длительные и изнурительные.
В промежутках между стартами, если позволяет время и возможности, участвую в различных пробегах: беговых, реже в лыжных.

 

Я веду здоровый образ жизни, но какого-то специального режима или диеты не придерживаюсь. Питаюсь как обычный человек, стараюсь не кушать «вредную» пищу.
Режим дня на учебно-тренировочных сборах у меня строгий. Утром – ранний подъем, зарядка, две тренировки, вовремя ложусь спать. Ну, а дома все как обычно, ведь у меня семья – жена и маленькая дочка.
Скайраннинг –  это горы, природа, драйв и адреналин. Это крутые и длинные подъемы, непроходимые и экстремальные маршруты, головокружительные опасные спуски. Все это меня и привлекает. Скайраннингом может увлечься каждый, любящий все это.

И не обязательно обладать «сверхспособностями», главное получать удовольствие от бега в горах.

 
На RedBull400 у меня была путевка, выигранная на забеге на небоскреб Высоцкий. Так как было уже межсезонье, то поездку я совместил с отдыхом своей семьи. Мы отлично провели время, и вдобавок я получил новые эмоции и опыт.

RedBull для меня – это новое испытание, новый формат соревнований. За неделю до старта я получил неприятную травму – растяжение бедра, а за четыре дня до забега ее усугубил. Поэтому самое трудное было выйти на старт, не зная, даст ли травма возможность соревноваться.

Но, возможно, адреналин или заморозка не дали мне вспомнить о ней.

Что касается самого тяжелого отрезка на дистанции, то это ровно середина. В финале я именно там отстал от победителя, но в тоже время именно там немного оторвался от остальных ребят. Гонкой я доволен. Хорошо, что мне удалось взять серебро в таком состоянии. Ну и надеюсь, что получил практику для участия в подобных забегах в будущем, если конечно они не совпадут с моим планом по скайраннингу.
Считаю, что главные мои победы еще впереди. Но есть результаты, которыми я могу уже сейчас гордиться. Это в первую очередь: 
5 место на чемпионате мира по скайраннингу в Испании, три победы в международном горном марафоне «Конжак», три победы в забеге на небоскреб Высоцкий, пять побед в забеге на Большой Иремель. 
Сейчас начинается базовый период подготовки к сезону ски-альпинизма. На какие старты в этом году я приеду, пока не определился, так как все упирается в финансы. Ну а главный старт летнего сезона будет Чемпионат мира по скайраннингу в Шотландии.
Думаю, чтобы побеждать в любом спортивном мероприятии, нужно очень много тренироваться – грамотно тренироваться! Формат гонки RedBull 400 необычный. Бежать нужно на максимуме в постоянном закислении. Соответственно и тренировки должны иметь подобный характер. Черты характера, удача здесь далеко не на первых местах.

Со спортом я уже много лет. Через спорт я многого достиг, много где побывал, познакомился с интереснейшими людьми, находил работу и даже встретил свою жену тоже в спортивной сфере.

Спорт и семья – мои главные попутчики в жизни. Я рад, что моя семья меня полностью поддерживают в спортивной деятельности, а это я считаю самое главное!

 
Рубрики: Город
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.