Семь приложений для поддержания здорового образа жизни

Автор: Михаил Вербицкий
06.03.18
1386
7 минут чтения
СпортЛайфстайл
Сегодня существует множество мобильных приложений, которые помогают держать себя в тонусе. Overtime.life собрал самые полезные и оригинальные программы в одном списке.

1.  «Waterbalance»

Это приложение следит за уровнем воды в организме, исходя из его индивидуальных параметров: роста, веса, возраста, образа жизни и степени нагрузок. «Waterbalance» обязательно подскажет, когда нужно пить воду, а потом и похвалит за прилежность. «Ваш организм будет вам благодарен!», – уверяют разработчики приложения.

Цена: Бесплатно
Скачать: App Store, Google Play

 

2. «Seven. 7-минутная тренировка»    

На первый взгляд, семь минут зарядки – не так и много. С другой стороны, это гораздо лучше отсутствия любой активности. «Seven» содержит четыре группы упражнений по 12 штук в каждой, которые предназначены как для какой-то определенной части тела, так и для всего организма в целом. Разработчики отмечают, что тренировки основаны на научных исследованиях и чрезвычайно эффективны.
C помощью «Seven» можно тренироваться где и когда угодно без спортивного инвентаря, соревноваться с друзьями для дополнительной мотивации, достигать уровней от новичка до атлета.

Цена: Бесплатно
Скачать: App Store, Google Play

 

3. «Deep Sleep with Andrew Johnson»

Если вы плохо спите, то нужно срочно принимать меры. Одной из них может стать использование мобильного приложения «Deep Sleep with Andrew Johnson». Эта программа разработана американским сомнологом Эндрю Джонсоном. Ученый предлагает набор медитативных практик, позволяющих преодолеть стресс и уснуть всего за пару минут.
Также Джонсон советует послушать музыку для медитации в наушниках, глядя на дисплей смартфона. Нужный эффект будет достигнут только при связи визуального и аудиоэффектов. 

Цена: 229р.
Скачать: App Store, Google Play

 

4. «iStethoscope Pro»

Современные технологии зашли настолько далеко, что даже измерять пульс можно с помощью экрана гаджета. Приложение «iStethoscope Pro» превращает айфон в персональный компактный стетоскоп. Чтобы определить частоту пульса и получить персональную диаграмму, необходимо лишь приложить указательный палец к камере устройства. Оговоримся, конечно, что точность таких измерений не так высока, как у профессиональных приборов. 

Цена: 75р.
Скачать: App Store

 

5. «Headache Diary Pro»

Здесь можно вносить данные о своих головных болях: когда они начинаются, когда заканчиваются, в какой области головы болит, какие медикаменты принимаете. Собрав необходимую информацию, «Headache Diary Pro» понимает общую картину происходящего и, как доктор, выписывает рекомендации «пациенту», чтобы тот изменил образ жизни и боль уменьшилась.
Между прочим, «Headache Diary Pro» одобрено Британской библиотекой здоровья, поэтому к приложению стоит отнестись серьезно. 

Цена: 101р.
Скачать: Google Play

 

6. «iКулист»

Проверить зрение через телефон? Легко! Приложение «iКулист» помогает самостоятельно провести упрощенную диагностику зрения. Пользоваться программой нетрудно: во время теста располагаете устройство на расстоянии вытянутой руки и следуете указаниям. После проверки зрения «iКулист» выдаст свое заключение. Но, как и в случае с измерением пульса, точность заключения будет не очень высокой.

Цена: бесплатно
Скачать: App Store, Google Play

 

7. «Zombies, Run!»

Единственное игровое приложение в нашей подборке. В «Zombies, Run!» вы – бегун, который спасается от зомби. Чтобы услышать рычание позади бегущих зомби, рекомендуется надеть наушники. В программе есть миссии. Их нужно выполнять, чтобы не попасться в лапы мерзких зомби. Каждая мини-игра длится полчаса. Справитесь с поставленной задачей – получите бонусы. Если все пойдет не по плану – вас съедят зомби. 

Цена: бесплатно (есть платный контент)
Скачать: App Store, Google Play
 
Рубрики: Спорт Лайфстайл
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.