Воркаут недели: турбо-минимум для фитбола

Автор: Екатерина Логинова
22.05.17
1397
Челленджер
Редакция Overtime.life еженедельно рассказывает об одной классной онлайн-тренировке.

Эта тренировка выпадает первой в гугле по запросу «упражнения на фитболе» и, знаете, всемогущий гугл понимает, что советовать. Тренер Илья Мизгирев подобрал несложные упражнения ровно на все проблемные зоны, включая предатели-трицепсы, внутреннюю поверхность бедер, икры, спину, пресс и т.д., а если прибавить к этому то, что выполняются они на фитболе, то есть заставляют все группы мышц мобилизоваться в поиске равновесия, – получается действительно классная с точки зрения результата комбинация. И если вы хотели подступиться к фитболу, но все не знали с чем и как, то вот он ответ. 

 
Рубрики: Челленджер
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.