Что такое кинезиотерапия и для чего она нужна?

Автор: Overtime.life
02.04.18
2100
5 минут чтения
СпортМнение
Overtime.life пообщался с Уральским центром кинезиотерапии в Екатеринбурге
Синоним слова кинезиотерапия – лечебная физкультура (ЛФК). Основной задачей лечения является устранение причин боли в пораженных суставах и позвоночнике, максимальное восстановление их функций, увеличение амплитуды движений, возвращение к активному образу жизни.
Сегодня, когда большинство россиян заняты на малоподвижной офисной работе, данный метод стал особо актуален и востребован. Чтобы больше узнать о лечебной физкультуре и её результатах, автор overtime.life посетил Уральский центр кинезиотерапии в Екатеринбурге, где специалисты подробно рассказали о кинезии.
Кинезиотерапия включает в себя комплекс специальных упражнений, которые направлены на лечение, восстановление и повышение функциональной активности, улучшение состояния мышечного и опорно-двигательного аппарата. Упражнения выполняются на определенных тренажерах реабилитационного ряда под контролем инструктора.
Важным элементом кинезиотерапии являются суставная гимнастика — вид лечебной физкультуры в которой развивается выносливость мышц, их пластичность и подвижность.
Сидячая работа приводит к гиподинамии, когда физической активности слишком мало для выхода энергии юного тела. Мужчина в любом возрасте должен бегать-прыгать, что-то добывать, физически работать, а тут происходит смена физической деятельности на интеллектуальную, и организм начинает адаптироваться к меняющимся условиям.
Эта проблема формируется уже несколько десятилетий, и Всемирная Организация Здравоохранения ввела такое понятие: офисная болезнь. Доказано, что не менее 35% людей, ведущих сидячий образ жизни, имеют целый ряд офисных заболеваний. 
Представьте, к нам приходит 30-летний человек, а у него уже остеохондроз второй степени, нет функциональной активности, сосуды, которые обеспечивают питание органам, работают плохо. Нередки случаи, когда человек в 50 лет физически и по функциональным возможностям похож на 80-летнего старика. 
Часто бывает, что, сознав эту проблему, человек принимает решение заняться спортом, записывается в тренажерный зал. До этого не двигался, не шевелился, не вёл активный образ жизни, и вдруг дал телу практически форс-мажорную нагрузку. Наш организм, к сожалению, не может мгновенно перестроиться в таких случаях, и мы наблюдаем такие явления, когда пациент корчится от боли после пары походов в фитнес зал.
Программа лечения разрабатывается у нас всегда индивидуально, когда пациент приходит с жалобами, пожеланиями, перспективами и целями, учитывается вся информация. По результатам анамнеза, изучения истории болезней и осмотров, врач определяет диагноз и тактику, когда метод лечения выбирается с учетом тех возможностей, которые может оказать Центр кинезиотерапии.
Если имеются боли, какая-то проблема связана с дисфункцией опорно-двигательного аппарата, мышц или связок, то основным методом лечения у нас будут не таблетки и уколы, а правильная лечебная физкультура. Упражнения подбираются в определённой последовательности, чтобы нужная мышца, как часть общей системы организма, успешно работала как один из блоков целого механизма. 
У нас есть история про клиента, которого везли на операцию по удалению межпозвонковой грыжи. В последний момент родственник, который вёз его в больницу, предложил: давай заедем еще в одно место на консультацию. Пациента привезли на заднем сидении автомобиля и буквально вынесли в центр на руках — он не мог даже ходить.
Врач осмотрел больного и предложил подождать с операцией хотя бы две недели, потому что прооперироваться он всегда успеет. На первый курс занятий его, по-прежнему, привозили на заднем сидении в лежачем состоянии, на второй курс он уже ехал сидя, а на третий он приезжал сам за рулём.
В Центр ходит немало пожилых людей, но лишь потому, что они имеют более серьезный багаж заболеваний и настолько замотивированы к восстановлению нормального качества жизни, что ходят туда регулярно. И у них достаточно свободного времени, чтобы посещать нас часто.
Офисные сотрудники и деловые люди очень ограничены по времени и, к сожалению, если и решают какую-то свою проблему болевого синдрома, то говорят: дальнейшей же профилактикой я займусь потом. А ведь профилактика нужна постоянно.
Для офисных работников overtime.life узнал несколько упражнений и правил, которые нужно выполнять каждый день, чтобы чувствовать себя в тонусе.
Такие 2-3 минутные перерывы являются залогом профилактики здоровья мышц. Делайте регулярно их каждый час. 
 
Рубрики: Спорт Мнение
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.