Спортивные секции: куда безопаснее всего отдавать ребенка?

Автор: Overtime.life
07.11.16
1110
Мнение
Многие родители отводят своих детей в разные спортивные школы, представляя, как те добиваются высоких результатов и становятся известными спортсменами. Но не стоит забывать, что спорт — это еще и травмы, которых, к сожалению, не избежать. Мы поговорили с тренерами спортивных секций, чтобы разобраться, где дети меньше всего подвержены травмам.

Травм не избежать, пока человек двигается — это однозначно. Поэтому даже если ребенок не занимается профессиональным спортом, есть большой риск, что он получит травму. Чтобы свести их к минимуму нужно проводить хорошую разминку, особый акцент делать на суставы, мышцы и связки. Важно, чтобы разминка начиналась от простого к сложному, ни в коем случае нельзя сразу начинать с силовых упражнений. Многое зависит от экипировки, тренера и от самого человека. Чтобы спорт не калечил, нужно консультироваться со специалистами, которое грамотно выстраивают программу тренировок, и тогда занятие спортом будет приносить только удовольствие.

Аэробика
 
Как рассказывают тренеры по аэробике, дети, занимающиеся этим видом спорта, практически не подвергаются серьезным травмам. Совсем без них, конечно, невозможно: растяжения, переломы, ушибы — все это присутствует, но тут многое зависит от мастерства тренера, который будет грамотно выстраивать тренировки и контролировать прохождение медосмотра. Если подходить к занятиям с умом, то травмы в аэробике будут обходить вас стороной.
 
 
Парусный спорт
 
Заболевание коленных суставов — самая главная болячка детей, которые выбрали яхт-клубы, но и тут тоже все зависит от тренера. Если он изначально неправильно учит детей, как нужно сидеть на яхте, то потом у них вырабатывается неправильная привычка, которая губит карьеру. Второе заболевание — это простуда, потому что дети всегда находятся на воде, в сырости. Ну и самое редкое, то, что встречается только у новичков — удары по голове гиком (горизонтальное дерево, которое удерживает нижнею сторону паруса — прим.ред.), и небольшие рваные раны, потому что кожа в основном находится в воде, становится мягкой и ее очень легко порвать, от этого спасает качественная экипировка.
 
 
Каратэ
 
Многие родители боятся отдавать своих детей в каратэ, основываясь на том, что их дети будут часто получать по лицу, но это далеко не самая главная опасность в этом виде спорта. Как утверждают тренеры, чаще всего у детей, занимающихся каратэ, страдают колени, потому что на них ложится большая нагрузка. Чтобы избежать серьезных травм, спортсмены должны надевать специальные медицинские наколенники.
 

Футбол
 
На сегодняшний день это самый популярный вид спорта, он «подкупает» всех своей доступностью и, как ни странно, многие родители считают, что футбол не травмоопасен. Растяжение передней и задней поверхности бедра, вывихи голеностопа, разрыв мениска и крестобразных связек — этот список мог быть длиннее, просто мы остановили тренера, на что он ответил: «Все? Я могу дальше еще продолжить». Футбол — контактный вид спорта, и у спортсменов практически нет никакой защиты, отсюда и большое количество травм. Есть даже понятие «хрустальный футболист» — игрок, который часто травмируется.
 
 
Хоккей
 
У большинства людей о хоккее складывается впечатление, как об одном из самых травмоопасных видов спорта. Но, как утверждают молодежные тренеры, дети очень редко получают серьезные травмы, даже если врезаются в борт на большой скорости — спасибо защите. Но все же хоть и редко, но травмы случаются и самые частые из них — это переломы ключиц.
 
 
Волейбол
 
Из травм в волейболе можно даже составить топ: первое место занимают повреждения голеностопа, который может пострадать элементарно от того, что другой игрок напрыгнул на ногу, второе место — колени, так как в волейболе игроки часто прыгают, основная нагрузка приходится именно на коленные суставы, которые не всегда выдерживают нагрузки, третье место занимают травмы плеч, которые страдают во время атак, а также, когда игрок ставит блок.
Рубрики: Мнение
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.