Воркаут недели: зарядка Даши Малыгиной

Автор: Екатерина Логинова
15.05.17
2779
Мнение
Редакция Overtime.life еженедельно рассказывает об одной классной онлайн-тренировке.

Когда-то Даша Малыгина пообещала, что будет выкладывать в Инстаграм свои тренировки и… забыла, но я – нет. Обещание сопровождалось видео с комплексом из нескольких упражнений, которые Даше тренер велел выполнять на отдыхе, и больше аналогичных постов в профиле модели и диджея не появлялось. Я протестировала упражнения и осталась в восторге.

Про себя я называю этот воркаут hangover-комплексом – он для тех дней, когда времени вообще в обрез или сил нет, так как очень короткий, но при этом все-таки работающий. Другими словами, между ничего не делать и сделать зарядку от Малыгиной я всегда выбираю второе, а иногда добавляю ее как кубик пирамидки к другим тренировкам. Одно упражнение очень круто подтягивает спину, руки и пресс, второе – ноги и попу, особенно заднюю поверхность, третье – ягодицы. В общем, все проблемные места в одном флаконе.

 

Рубрики: Мнение
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.