Всю неделю редакция overtime.life рассказывает о напитках, которые будут полезны активному горожанину
Любой диетолог и фитнес-тренер скажет, что для здоровья и красивой фигуры человеку необходимо пить воду. Она насыщает энергией, выводит токсины, улучшает состояние волос и ногтей и т.д. Про ее полезные свойства сказано многое, поэтому мы не будет вторить прописным истинам и расскажем вам про другие напитки, которые не менее полезны для вашего организма.
На повестке дня вопрос: что же можно (полезно и нужно) пить помимо воды, отвечаем в пяти рецептах.
Молоко с куркумой
По-другому этот напиток называют «золотым молоком», но вовсе не из-за одного цвета. Название появилось из-за многочисленных целебных свойств, которыми насыщен напиток. Он лечит от головной боли, снимает отеки, способствует заживлению ран, предотвращает инфекции, обладает сильными противовоспалительными действиями. Рецепт является одним из самых древнейших в области домашней медицины, к тому же обладает приятным вкусом.
Напиток стоит употреблять при кашле и боли в горле, бессоннице, артрите и болевых синдромах, а также просто для здоровья и похудения.
Ингредиенты:
Для пасты:
- Куркума — 1/4 стакана порошка
- Молотый перец — 0,5 чайной ложки
- Стакан холодной кипяченой воды
Для самого напитка:
- Чашка молока (на выбор: коровье, козье, кокосовое, соевое или миндальное)
- Масло (на выбор: кунжутного, кокосового, подсолнечного или миндального) — 1 чайная ложка масла
- Паста из куркумы — 1 чайная ложка
Способ приготовления:
- Для приготовления пасты из куркумы смешайте порошок с молотым перцем и проварите на умеренном огне 7-8 минут, непрерывно помешивая.
- В результате у вас получится густая масса, которую необходимо выложить в отдельную тару и остудить.
- После того, как остудится паста, смешайте ее с молоком, которое также необходимо довести до кипения на плите.
- Дайте напитку немного остыть, добавьте мед и масло.
- Готово!
В наше копилке уже есть простой и полезный «Напиток из урюка».
Рубрики:
Рецепты
Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.