В преддверии новогодних вечеринок и корпоративов всё более остро встает вопрос о том, как избежать неприятных последствий праздника. И даже если наутро ваша рубашка останется целой, а ключи продолжат лежать в кармане, головная боль и опухшее лицо в зеркале вряд ли смогут порадовать вас. Потому мы расспросили врача-терапевта Юлию Басову о том, как справиться с главным врагом всех любителей хорошо повеселиться – похмельем.
Перед праздником
Естественно, лучший способ борьбы с похмельным синдромом – избежать его полностью. Или хотя бы частично облегчить. Для этого нужно следовать нескольким простым советам, а именно:
- Не употребляйте спиртное в состоянии голода и большими дозами, так как натощак алкоголь всасывается хуже
- Используйте во время застолий только качественные напитки;
- Не комбинируйте различные спиртные напитки между собой;
- После выпитой дозы алкоголя обязательно плотно перекусите;
- Уменьшите объем употребления крепких (более 40 градусов) и газированных спиртных напитков;
- За 1,5 – 2 часа до начала корпоратива позаботьтесь о наличии энтеросорбентов, как основных помощниках при любом виде интоксикации. В данном контексте, при алкогольной. Чаще всего применяются такие препараты, как полисорб, энтеросгель, фосфалюгель, активированный либо белый уголь (используются препараты на следующее утро).
Также в качестве средства для профилактики опьянения Юлия советует принять таблетку препарата Лимонтар за 20–60 мин до приема алкоголя (в её состав входят лимонная и янтарная кислоты, улучшающие окислительно-восстановительные обменные реакции).
После праздника
Но не всегда удается себя контролировать. И если вы не последовали правилам профилактики по тем или иным причинам и на следующее утро после яркого праздничного корпоратива чувствуете себя подавленным и разбитым, необходимо как можно скорее предпринять меры по устранению ненавистного похмельного синдрома:
- Восстановите водно-солевой баланс и уменьшите интоксикацию с помощью обильного питья (минеральная вода, некрепкий чай и прочее);
- Примените заранее подготовленные энтеросорбенты;
- Примените симптоматическую терапию, например, при выраженной головной боли используйте обезболивающее средство в терапевтической дозе, также на помощь при синдроме похмелья могут прийти препараты на основе янтарной кислоты (тот же Лимонтар, Антипохмелин, ДринкOFF);
- При необходимости, введите внутримышечно метадоксил в дозе 5-10 мл.
Метадоксил – препарат, созданный специально для лечения алкогольной интоксикации. Повышает активность ферментов, отвечающих за утилизацию этанола, тем самым ускоряет процессы переработки и выведения этанола. Восстанавливает клетки печени. Улучшает психическое состояние больных.
Не применять при отравлении суррогатами (метанолом, этиленгликолем), в этом случае их токсическое действие только усилится, – уточняет Юлия.
А может оно того не стоит?
Если вы вдруг решите и вовсе отказаться от пьянства, мы вас точно не осудим. Однако, как отмечает Юлия «Умеренное употребление алкоголя допустимо. Но при этом огромную роль играет вид напитка и его крепость». Потому разберемся в вопросе, что именно будем пить и какие будут последствия.
- Водка — по своей сути – спирт, растворенный в воде. То есть достаточно чистый напиток. Так как посторонние вещества в алкоголе дают лишнюю нагрузку на печень и усугубляют вредное действие друг друга, то при прочих равных, похмелье от водки будет легче, чем от напитков с примесями. Особых методов при лечении похмелья не требуется.
- Вино – говорят, что менее 300 мл натурального сухого вина можно выпить абсолютно не боясь похмелья. Конечно, на корпоративе это не наш вариант, но факт остается фактом. В любом случае не помешает соблюдать правило: от светлых — к тёмным, от сухих — к десертным, от слабых — к крепким, от сухих — к игристым. Похмелье, если таковое возникнет, также лечится указанными выше методами.
- Пиво — в больших дозах — напиток весьма вредный и нагружающий ферментную систему. Он переносится организмом хуже, чем водка, хотя бы потому что его действие усилено дрожжами и хмелем (фитоэстрогены и бензодиазепины). Чтобы пивное похмелье прошло быстрее, нужно принять препараты калия и магния.
- Виски — в отличие от водки, состоит не только из спирта и воды, но и содержит значительное количество веществ, придающих этому напитку характерный аромат и вкус. Но за радости приходится расплачиваться, ведь вещества увеличивают нагрузку на печень и утяжеляют последствия. Впрочем, если всё-таки решились выпить именно виски, методы лечения похмелья обычные. Похожая ситуация складывается и с коньяком, но качественный коньяк будет перенести легче, чем качественный виски.
Выводы напрашиваются сами собой. Вовсе не обязательно отказывать себе в удовольствии, но никогда не мешает заранее подготовиться к последствиям.
Пачка лимонтара и блистер с углём не сильно увеличат вес вашей сумки, но на утро вы будете себе благодарны. Ну и кроме того, отказавшись от смешивания и не употребляя особенно тяжелых для печени напитков, вы сильно поможете своему организму и тогда даже в негласном правиле «хорошо вечером – плохо утром» можно будет найти исключение.
Рубрики:
Еда
Рецепты
Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.