Многие девушки воспринимают подтягивание как исключительно мужское упражнение, но на самом деле турник помогает сохранить здоровье спины, укрепить корсет и получить красивую ровную осанку, в чем нуждаются не только мужчины. К сожалению, девушкам научиться подтягиваться гораздо сложнее, чем парням, потому что женщины зачастую обладают неразвитыми мышцами бицепса, спины и слабыми кистями.

Скоро 23 февраля и поэтому редакция overtime.life запускает серию материалов о сильных духом людях.

Выясняем, какие боксы безопасные и практичные, а какие не очень.

Эксперт в этом вопросе – Кристина Гавриленко, любительница прыжков на батуте, которая добилась впечатляющих результатов всего за полгода.

Редакция overtime.life составили инструкцию о том, как добраться, на что посмотреть и где жить.

Принять участие в соревнованиях может любой желающий, специальный уровень подготовки не требуется

Кровь ежедневно требуется тысячам человек, а донорский светофор остается красным

Несколько простых советов правильного зимнего детокса.

Довольно сложно понять, где – настоящее имя, а где – придуманное нами

Overtime.life расскажет в чем дело, как быть в форме в новом году и каких ошибок можно избежать при соблюдении диеты

Наступила зима, а значит нужно внимательнее относиться к своему здоровью

В погоне за стройным и красивым телом многие готовы на самые необычные и жесткие диеты.

Возраст не является помехой, если человек действительно талантлив.

Автор overtime.life пообщалась с косметологом, нутрициологом и автором курса гимнастики для лица «фейспилатес» Дарьей Орловой

Все таки не зря компас уже больше ста лет остается важным прибором для каждого серьезного туриста

Времена меняются, теперь спортсмены хотят не только хорошо играть, но и хорошо выглядеть на поле и вне его

Overtime.life рассказывает, почему стоит исключить соль из рациона, и делится несколькими вариантами ее полезных альтернатив.