Отказ от алкоголя не стал условием здорового образа жизни в России
25.01.18
5033
1 минута чтения
Минздрав России назвал четыре критерия ЗОЖ
Специалист министерства здравоохранения России по профилактической медицине Сергей Бойцов сообщил о четырех факторах, которые определяют здоровый образ жизни. По его словам, понятие «здоровый образ жизни» — вычисляемое, а не абстрактное.
Проверьте себя на эти четыре пункта:
- Не курить;
- Употреблять не меньше 400 гр овощей и фруктов в день;
- Заниматься умеренной и высокой активностью не менее 30 минут в сути (подойдет быстрая ходьба);
- Есть не более 5 гр соли в сути.
Человек, который соблюдает все четыре пункта, может считать, что он ведет ЗОЖ в России. По словам Бойцова, невыполнение одного из пунктов — образ жизни уже нездоровый.
Соблюдение этих пунктов уменьшает вероятность смертности на 50%.
В список не попал алкоголь, т.к. он, по словам Бойцова, пока не показал свое влияние на смертность в ходе исследований. Расчеты ведутся центром прямо сейчас
Рубрики:
Новости
Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.