Очень простые и нужные приложения

Автор: Анастасия Перкина
15.03.17
8897
Спорт
Автор Overtime неделю тестировала приложения для тех, кто следит за собой, и вот что получилось.

Moves – шагомер

 

Простой и приятный шагомер, который не тратит много заряда устройства и даже при отключении функции отслеживания вашей геолокации скрупулезно считает, сколько вы прошли. Moves сам определяет, когда вы бежали или ехали на велосипеде, приблизительно вычисляет количество калорий, которое вы использовали во время передвижений, а также следит, когда вы достигли наилучших результатов за неделю или месяц. При нажатии на кнопку, где отражены сделанные шаги, вы получите их эквивалент в километрах, а если полистать вниз, то приложение по минутам и дистанциям разложит весь ваш маршрут за день.

Также в Moves есть календарь, который показывает ваш результат за каждый день месяца. Однако главная особенность приложения в том, что каждое утро у вас на экране высвечивается результат за предыдущие сутки. Сложно представить что-то более мотивирующее, чем вывод на дисплее: «Вчера вы сделали ноль шагов».

 

Hydro Coach – для учета выпитой воды (Android)

 

Это простое и красивое приложение для тех, кто хочет проконтролировать количество выпиваемой за день воды. У него есть масса аналогов, но Hydro Coach отличается тем, что вам нужно вносить минимум информации и тратить на это незаметное количество времени. На начальном этапе вы по желанию вносите свои данные (пол, возраст, вес), указываете, сколько воды хотите пить в течение дня (пресловутые два литра воды вовсе не обязательны, как мы уже писали) и интервал, когда вам стоит об этом напоминать. 

Приложение с аптечной точностью отправляет вам оповещения со смешным звуком, а вам остается лишь осушить стакан и выбрать один из вариантов объема, который вы осилили. Еще Hydro Coach на правах настоящего коуча отправляет вам ненавязчивые мотивирующие фразочки в духе: «Часто считается, что жажда – неправильное понимание голода. Поэтому проверьте, правда ли вы хотите есть, или это просто жажда». Так, даже если вы родиной готовы поклясться, что голодны, все равно ведь проверите – может, это жажда?

 

YourWater – для учета выпитой воды (iOS)

 

Несмотря на то, что приложение минималистичное, понятное и очень приятное глазу, оно находится далеко не в топе рейтинга AppStore, в отличие от его более аляповатых аналогов. А это – настоящая находка: здесь в пределах одного интерфейса можно выбрать объем и тип употребленной жидкости, увидеть процент выпитого от нормы и синхронизировать свои результаты в «родном» айфону приложении Health. Кроме того, радует, что программа YourWater очень близка к реальности: помимо воды там можно выбрать и газировку, и молоко, и разный по крепости алкоголь. Если вы нажмете на последний вариант, то часть выпитой воды вам справедливо вычтут, а как с этим быть, решайте сами!

 

Tide: Focus Timer – для регулирования рабочего процесса

 

Есть несколько весомых причин скачать это приложение: во-первых, у него изумительные виджеты (но с сомнительными успокаивающими комментариями типа: «Станьте радугой в чьем-нибудь облаке», которые скорее дают обратный эффект), во-вторых, в нем есть белый шум вроде звуков моря, дождя, леса или пустых разговоров и звяканий приборами в ресторане. Это вам сейчас так кажется, что работать лучше всего в тишине, но все мы живем в XXI веке и просто не знаем, что такое «тихо». Если отрегулировать громкость на два-три деления, то белый шум правда успокаивает. В-третьих, у Tide есть прекрасная функция регламента работы и отдыха: поверьте, делать дела 45 минут и отдыхать 10 куда более эффективно, чем играть в стахановца весь день, а потом вполсилы хотеть жить. Вы можете выбрать любой удобный для вас интервал, установить один большой перерыв раз в несколько рабочих сессий. Однако у Tide есть один небольшой минус: там нет ничего, что хотя бы виртуально мотивировало вас не отвлекаться. Если вам нужно, чтобы вас что-то подстегивало, то установите лучше...

 

Forest: Stay Focused – для концентрации внимания

 

Его большое преимущество в том, что за каждую выполненную рабочую сессию (а она считается таковой, если вы ни разу не закрыли виджет с растущим молодым деревцем) вы садите на своей виртуальной плантации дерево. Если вы нарушаете регламент, то ваш саженец гибнет и позорной лысиной и сколиозом ствола портит вам картину будущего леса. Для дополнительной мотивации можно синхронизировать плантации с коллегами и вычислять, кто из вас больше всех любит листать инстаграм.

 

7 минут – простые воркауты на каждый день

 

Все мы знаем, как сложно вписать тренажерный зал в свой рабочий график, как там душно, скучно, тренер отменяет занятия, на групповом воркауте не хватает места в зале, все снаряды оккупируют и так далее. 7 минут – это небольшой и непугающий интервал, за который вам предлагается сделать комплекс несложных упражнений. На экране появляется анимированный человек, который показывает вам, что и как нужно выполнять, а вам остается только повторить. На каждое упражнение дается тридцать секунд и за это время вам нужно выжать из себя максимум. Такие воркауты хороши по утрам, когда вы только встали с постели и не успели позавтракать (после еды вам вряд ли захочется физической активности), и в промежутках между рабочими сессиями (если вы используете таймер) дома. Впрочем, если у вас доверительные отношения с коллегами, то упражнения можно поделать и в офисе.

В приложении можно отслеживать вашу «успеваемость», проходить разные курсы упражнений на различные группы мышц и тратить на это всего семь минут!


(Этот текст был написан в сопровождении белого шума из ресторана, рядом с автором стояла бутылка мятного настоя, к которому она обращалась по таймеру, и в каждый свой десятиминутный перерыв она делала воркаут. Остро рекомендуется установить все программы и пользоваться ими по назначению!)

Рубрики: Спорт
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Сева Суперсоболь
15 марта
какие полезные приложения!
Anastasia Perkina
16 марта
Сева Суперсоболь, Рады быть полезными :)
Мария Нестерова
15 марта
А есть какие то приложения по бегу? велосипеду? в которых соревноваться можно? а то у меня на айфоне предустановленный найк только, который так и не заработал в итоге
Сева Суперсоболь
15 марта
Мария Нестерова, а самое первое же само понимает - идёте вы, бежите или едете на велосипеде и всё учитывает ))
Anastasia Perkina
16 марта
Мария Нестерова, Есть приложение RunKeeper, где можно выбрать самостоятельно режим тренировки (в т.ч. тип бега) и оно будет вычислять ваши результаты исходя из этих данных. Если вы занимаетесь в наушниках, то с определённым интервалом приложение вам будет сообщать, сколько вы пробежали/прошли/проехали/пропрыгали.
Stay tuned!
Мария Нестерова
16 марта
Спасибо!
а я слышала, что есть приложения, в которых записывается результат на трассе и ты потом соревнуешься ... Это конечно привязано к геолокации ...
Anastasia Perkina
16 марта
Мария Нестерова, Вот об этом мы не знаем :)
Overtime.life - портал о спорте и не только
С нами скучно не будет — подписывайтесь на нашу рассылку
Мы пишем легко и просто почти обо всём. Иногда шутим, иногда
смеемся. Смотрим на мир под другим углом. Любим иронию и сарказм