Полное погружение

Автор: Елена Халуторных
12.03.21
8456
9 минут чтения
Город
Прошёл слух, что грудничковое плавание (это когда посещение бассейна начинается раньше, чем сбор бабушек и дедушек на кашу) крайне полезная для здоровья штука. К тому же это как-никак спорт, что для нас уже отличный повод с головой окунуться в тему. Автор Overtime.life Елена Халуторных пообщалась с тренером по плаванию 0+, проштудировала научные статьи и даже позвонила психологу, чтобы разобраться, стоит ли отправлять малыша в большое плавание.

Мнение ученых

Говорить о том, что есть конкретный год или дата появления грудничкового плавания не приходится. С незапамятных времён людям известно, что новорождённые чувствуют себя в воде не многим хуже рыб.
Тем не менее 50 лет назад учёные решили рассмотреть вопрос более предметно. Оказалось, что плавание в грудничковом возрасте не просто естественный процесс, но и способствующий развитию новоиспечённого организма сразу в нескольких направлениях:
К тому же исследования, проведённые в школах Австралии, Новой Зеландии и США в течение четырёх лет, привели учёных к выводу, что плавание в возрасте до 5 лет способствует не только физическому развитию ребёнка, но и интеллектуальному.
В ходе исследования, учёные опросили родителей семь тысяч детей от пяти лет и младше. Согласно результатам, малыши, которые регулярно занимались плаванием на одиннадцать месяцев опережали сверстников в умении выражать мысли, на шесть месяцев – в математическом мышлении, и на два месяца – в кратком чтении.

Мнение тренера

Чтобы разобраться, в каком возрасте лучше начинать и как построены занятия, мы обратились к тренеру по грудничковому плаванию Денису Кондратьеву.

– Во сколько месяцев можно отдать малыша на занятия по грудничковому плаванию?
– Минимальный возраст, когда у ребенка зарастает пупочная ранка, – 10-15 дней с момента рождения. Конечно, все зависит от того, как мама и ребенок себя чувствуют. В современном мире родители стараются максимально развивать своих детей с первых дней жизни. Задач у раннего плавания очень много, но я бы отметил самую главную. Ребенок на протяжении всего перинатального периода находится в околоплодной жидкости, так что он знаком с плаванием гораздо раньше, чем мы думаем. Через воду мы помогаем ребенку адаптироваться в нашем мире после его появления на свет. Разные температурные режимы, двигательная активность в воде – это здоровье и гармоничное развитие малыша. Дети, которые с рождения занимаются грудничковым плаванием, очень активные и позитивные. А еще они более устойчивы к простудным заболеваниям. Да и в целом очень мало противопоказаний для занятий плаванием. Но все-таки каждый малыш начинает тренировки только после разрешения врача.
– Как это устроено технически: ребенок плавает с мамой или папой?
– У нас индивидуальные занятия. Вместе с каждым малышом плавает тренер. Лучше всего, чтобы ребенок был в руках профессионала. Конечно, здорово, когда родители тоже хотят принять участие в активности. Но для достижения результатов – лучше все-таки с тренером.
– С точки зрения психологии, родителям сложно доверить такого маленького ребенка тренеру?
– Да, сначала все родители тревожатся и волнуются за свое маленькое чудо.  В процессе тренировок родители, как и дети адаптируются. Увидев первые успехи, с азартом наблюдают за тем, что еще умеет их маленький пловец?
– Как проходят первые тренировки?
– Если малышу 2-3 недели, то первые занятия проходят не в бассейне, а в специальной ванне, которая стоит у нас в студии. Есть много интересных приемов в плане удержания ребенка в воде. Мы, как тренеры, стараемся добиться максимально комфортных положений для малыша. Он не сразу привыкает к температуре в воде. Начинаем с 37°C, а в бассейне – 32-33°C. Для ребенка это ощутимый перепад. Поэтому от занятия к занятию мы постепенно снижаем температуру в ванне и переходим в бассейн. Обычно, когда ребенку исполняется два месяца. С медицинской точки зрения, это уже безопасно, потому что желудочно-кишечный тракт формируется к двум месяцам. Малыш уже умеет держать голову, то есть он физически готов к этому. Адаптация проходит легко, если ребенок с самого рождения учится плавать.
– А что вы понимаете под результатом?
– Все-таки самый главный результат грудничкового плавания, что ребенок в воде улыбается, радуется и уже с года может проплыть свои первые метры в бассейне самостоятельно, без помощи тренера.
– Грудничковое плавание: это история о спорте или все-таки о здоровье?
– Некоторые родители хотят, чтобы их дети добились успехов в каком-то виде спорта, у многих есть амбиции, кто-то целенаправленно планирует вырастить Олимпийского чемпиона. Задачи у всех разные. Но я считаю, что самое главное, – это здоровье малыша. А еще его хорошее настроение и режим. То есть мы начинаем с малого, потом все зависит от желания и возможностей как ребенка, так и родителей. Плавание – это такой навык, который требует постоянного развития. Малыши продолжают плавать и после года, и после трех лет. В два года дети могут выполнять какие-то технические упражнения, в три года – сложные связки. Мы стараемся постепенно из грудничкового перейти во взрослое плавание: поставить технику, чтобы юный спортсмен был знаком с разными стилями спортивного плавания. Этого можно достичь, если ребенок занимается регулярно, постоянно в тренировочном режиме. Могу сказать, что уже с полутора лет мы переходим на более серьезный уровень. Это возраст, когда ребенок все понимает. С ним уже нужно договариваться, считаться с его мнением, мотивировать на тренировку, находить нужные слова. Это тоже своего рода вызов для тренера, чтобы заинтересовать малыша и увлечь в этот тренировочный процесс и дальше. Так что эта история о здоровье, о формировании привычки заниматься спортом.

Мнение мамы

Мама одной из юных пловчих Марина Филатова рассказала нам об успехах и опыте своей дочери. Оказывается, грудничковое плавание – совсем не страшно. 
– Когда узнали о грудничковом плавании, какие были первые мысли? Не страшно было отправлять малыша в бассейн?
– Узнала о грудничковом плавании благодаря Велнес-клубу «Тихвинъ», поскольку являюсь его клиентом. И каждый раз, когда проходила мимо детского бассейна, видела, как занимаются груднички. Общалась со многими мамами и спрашивала, нравятся ли им занятия. За всё время не ни одного человека, который бы сказал что-то негативное. Все в восторге! Поэтому и сомнений не было. Я знала, как только моя дочь появится на свет, как только станет возможно, она начнёт плавать. Страшно не было. Моя позиция — ты либо доверяешь, либо не лезешь вообще в эту область. Меня устраивает первый вариант. Как только мы познакомились с тренером, я приняла решение, что мы ему полностью доверяем, не беспокоимся и не переживаем.
– Сколько уже ходите? Может есть какие-то наблюдения, как плавание помогает в развитии?
– Мы привели дочку в месяц и три дня. Сейчас ей девять месяцев. Занимаемся три раза в неделю, можно сказать не пропуская. Говорят, что грудничковое плавание помогает быстрее развиваться физически, адаптироваться к окружающей среде – всё это было видно с самого начала. Мы достаточно рано сели, рано начали держать предметы. Никогда не плачем в шумных местах и не плачем в бассейне. У нас один-два раза были какие-то крики, но это связано больше с кризисами роста или с зубами, но точно не с тем, что что-то как-то не нравится. Поэтому здесь, всё, о чем говорят, когда объясняют плюсы грудничкового плавания. Ни одного минуса не заметили.
– Если говорить о поведении, после тренировок не капризничает? Хорошо спит?
– После тренировок, конечно, всегда спим. Это стандартно. Кушаем и спим, и всегда хорошо. Особенно когда начали ходить. Это было летом, после тренировки на 3-4 часа дочь вырубало. Сейчас она постарше, тоже спит. Не три часа, но полтора точно.
– Есть ли в планах реализовать ребёнка в профессиональном плавании или это только в оздоровительных целях?
– Об этом мы не думаем. В планах у нас этого нет. Будем смотреть на отношение дочери к плаванию в более осознанном возрасте. Сейчас рано об этом говорить – ей ещё девять месяцев. Но то что мы будем ходить плавать долгое время, я думаю, это однозначно. Минимум до 5 лет планируем ходить. Это самый лучший вид деятельности, на мой взгляд, особенно для малышей.

Мнение психолога

 Плавать малыши умеют, а вот говорить – нет. Поэтому мы обратились к семейному психологу Марии Колташевой, чтобы узнать, что чувствует ребенок, когда его погружают в воду. Заодно выяснили много интересного.
 –  В возрасте нескольких месяцев ребёнок осознаёт происходящее или действует на уровне инстинкта?
 – Он действует на уровне рефлексов. То есть у грудничков, и у деток до года телесные рефлексы, которыми они движимы. Например, если ребёнку в лицо дует холодный ветер, он начинает задерживать дыхание. Когда на лицо малышу что-то попадает, он перестаёт дышать. Вот и в случае с водой тоже самое, он этот рефлекс применяет.
– Бассейн – это стресс для малыша?
 – У ребёнка (грудничка) ещё пока не созрел тот центр, который у отвечает за самосохранение и анализ. Мир познаётся через проводника (маму). То есть он это воспринимает достаточно спокойно, тем более если с ним рядом мама. Он может воспринять, как ситуацию беспокойства, когда его от мамы отняли и долгое время мамы нет. Водная среда, бассейн, шумы – наоборот, привлекают внимание ребёнка. Он изучает мир, познаёт его во всех проявлениях. Это как разнообразие среды.

 – Как влияет на малыша взаимодействие с водой?
 Вода способствует расслаблению мышц. Вода – это среда, которая для малыша очень знакома, за счёт того, что он у мамы в животике плавал. И ему хорошо. По температуре, конечно, можно регулировать – кто-то закаливанием занимается. Сам контакт с жидкой средой, ощущение невесомости собственного тела – это всё целебное.

 

Что взять с собой:

 

Где закупиться:

 

Где заниматься:

 

Подписывайтесь на email-рассылку Overtime.life — все главные тексты недели и месяца на почте! Подписывайтесь на нас в Facebook и «ВКонтакте».

Иллюстратор: 
Фото из архива Марины Филатовой; pixabay.com
Рубрики: Город
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Overtime.life - портал о спорте и не только
С нами скучно не будет — подписывайтесь на нашу рассылку
Подписаться на рассылку OVERTIME.LIFE

Нажимая кнопку «Подписаться», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Мы пишем легко и просто почти обо всём. Иногда шутим, иногда
смеемся. Смотрим на мир под другим углом. Любим иронию и сарказм