Что такое кинезиотейпирование?
Кинезиотейпирование разработано в 1973 году хиропрактиком из Японии Хиро Касе. Но настоящая популярность метода началась после Олимпиады 2008 года, когда тейпы были бесплатно отправлены компанией Kinesio командам-участникам соревнований. Так, с лентами на теле американская волейболистка Керри Уолш смогла выиграть золото, хотя и не полностью восстановилась после травмы. Пример оказался вдохновляющим для врачей и пациентов по всему миру.
Эта методика предусматривает наложение на кожу эластичных цветных лент или обматывание ими. Кинезиотейпирование дополняет традиционное лечение медикаментами и физиотерапевтическими процедурами.
Игорь Рымашевский, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, врач-травматолог-ортопед, мануальный терапевт:«Кинезиотейпирование проводится с помощью эластичных лент-пластырей, которые тянутся по своей длине. Методика применяется как для профилактики травм, так и для лечения и реабилитации. Она показала свою эффективность при всех видах повреждений опорно-двигательного аппарата – в остром периоде и не только. Кроме того, кинезиотейпирование показано при устранении последствий травм и лечении ортопедических заболеваний, как то: плоскостопие, артроз, любые нарушения осанки и прочее. Но нельзя забывать, что этот метод является именно вспомогательным к другим методам лечения и ускоряет восстановление. Как единственный способ лечения он применяться не должен».
Что представляет собой тейп?
Тейп – это цветной эластичный пластырь, свернутый в рулон. В его составе хлопок и эластичный полимер. Тейп не пропитан обезболивающими, противовоспалительными и другими добавками, как иногда думают.
Также обращают внимание на количество нанесенного на ленту клея. Он гипоаллергенен и активируется от нагрева до температуры человеческого тела. Лента хорошо пропускает воздух, позволяет коже «дышать», быстро сохнет при намокании, способна растягиваться на 30-40% от своей длины, что делает ее похожей на кожу по эластичности.
Игорь Рымашевский, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, врач-травматолог-ортопед, мануальный терапевт: «Тейп накладывают на травмированный участок тела и на определенное время оставляют на коже. Стандартный срок использования пластыря - от трех до пяти дней. Лента активно действует именно первые три-пять дней, а после она превращается, по сути, в тряпочку, теряет эластичные свойства. Длительность курса рассчитывается индивидуально. Если, например, пациенту необходимо восстановление после травмы, то курс кинезиотейпирования может длится от двух недель до месяца и дольше. Если ленты используются для профилактики, то их можно клеить, скажем, только на соревнование или тренировку, а потом снимать».
Как действует кинезиотейпирование?
Встречается мнение, что эффективность кинезиотейпирования основана на эффекте плацебо. На самом деле положительные результаты метода подтверждены рядом клинических исследований. Тейпирование используется в профессиональном спорте и в реабилитации пациентов в США и Европе.
Так, доказано, что чудо-лента способна как расслабить травмированную мышцу, так и простимулировать ее заживление. Правильно наложенный тейп, рассказывает эксперт, как бы приподнимает кожу и подкожную жировую клетчатку, что способствует дополнительной стимуляции кровообращения и лимфатического дренажа в поврежденном участке.
Игорь Рымашевский, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, врач-травматолог-ортопед, мануальный терапевт: «По сути, у тейпов три механизма воздействия: на нервную систему, на микроциркуляцию в месте повреждения и на «стабилизацию» травмированной мышцы или сустава. Обо всем подробнее… Вот мы клеим тейп на кожу, где у человека расположены рецепторы. На них мы воздействуем, а в ответ от центральной нервной системы получаем улучшение контроля за травмированным сегментом. Также с помощью тейпа мы можем заблокировать болевые рецепторы и активировать неболевые - механорецепторы. И тем самым снизить болевой синдром. Кроме того, тейп создает, так называемый, лифтинг-эффект, когда открываются дополнительные пути оттока лимфы. Ну и, конечно, кинезиотерйпированием мы добиваемся легкой фиксации сустава или мышцы, что тоже ускоряет восстановление».
Когда тейп противопоказан?
«Во-первых, тейп необходимо снять, если у пациента индивидуальная непереносимость материала или присутствует аллергическая реакция, например, в виде высыпаний на коже. Также мы ни в коем случае не накладываем ленту на открытые раны. Не клеим на выраженное варикозное расширение вен. Онкология тоже считается абсолютным противопоказанием. Как и отеки в области лимфоузлов. В этом случае лучше проконсультироваться с онкологом, который установит природу отеков и решит, можно использовать тейпы или нет. Также при беременности кинезиотейпирование применяется только после консультации с геникологом» - поясняет эксперт.
Как правильно наложить тейп?
На первый взгляд все просто - тейп приклеивается к чистой, сухой коже. Волосы в месте процедуры стоит побрить.
На практике все сложнее, поясняет Игорь Рымашевский, есть разные техники наложения тейпов, которые предусматривают разное натяжение ленты, правильное направление тейпа, фиксацию на разные зоны, применение разного количества лент. Проводить процедуру должен специалист, прошедший обучение и понимающий анатомические особенности зоны коррекции и цель процедуры. Неумелое применение может оказаться бесполезным, а иногда и вредным. Поэтому рекомендуем доверить кинезиотейпирование врачу или хотя бы сделать это в клинике несколько раз, чтобы понять как, куда, сколько клеить тейпов.
Игорь Рымашевский, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, врач-травматолог-ортопед, мануальный терапевт: «Эффект от тейпа возникает сразу при условии правильного наложения. При желании пациент может хотя бы раз посетить специалиста, чтобы он объяснил, что и как делать, суть. Например, ко мне пациент приходит на прием, я показываю ему, как, скажем, тейпировать колено. Если надо, снимаем видео, и дальше пациент может самостоятельно наклеивать тейпы».
Если вам необходима консультация по поводу кинезиотейпирования, вы можете напрямую спросить нашего эксперта
здесь.
Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.