Прилепите это немедленно

Автор: Яна Цветкова
29.09.22
7844
5 минут чтения
Спорт
Многие наверняка видели людей с цветными лейкопластырями на теле. Речь о тейпах, а механизм их наклеивания называется кинезиотейпирование. Сегодня это одна из популярных методик в медицине, спорте и косметологии. Что такое, чем полезно, на чем основан принцип действия и есть ли противопоказания – обо всем этом нам рассказал Игорь Рымашевский, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины «УГМК-Здоровье».

Что такое кинезиотейпирование?

Кинезиотейпирование разработано в 1973 году хиропрактиком из Японии Хиро Касе. Но настоящая популярность метода началась после Олимпиады 2008 года, когда тейпы были бесплатно отправлены компанией Kinesio командам-участникам соревнований. Так, с лентами на теле американская волейболистка Керри Уолш смогла выиграть золото, хотя и не полностью восстановилась после травмы. Пример оказался вдохновляющим для врачей и пациентов по всему миру.
Эта методика предусматривает наложение на кожу эластичных цветных лент или обматывание ими. Кинезиотейпирование дополняет традиционное лечение медикаментами и физиотерапевтическими процедурами.

Что представляет собой тейп?

Тейп – это цветной эластичный пластырь, свернутый в рулон. В его составе хлопок и эластичный полимер. Тейп не пропитан обезболивающими, противовоспалительными и другими добавками, как иногда думают.
Также обращают внимание на количество нанесенного на ленту клея. Он гипоаллергенен и активируется от нагрева до температуры человеческого тела. Лента хорошо пропускает воздух, позволяет коже «дышать», быстро сохнет при намокании, способна растягиваться на 30-40% от своей длины, что делает ее похожей на кожу по эластичности.

Как действует кинезиотейпирование?

Встречается мнение, что эффективность кинезиотейпирования основана на эффекте плацебо. На самом деле положительные результаты метода подтверждены рядом клинических исследований. Тейпирование используется в профессиональном спорте и в реабилитации пациентов в США и Европе.
Так, доказано, что чудо-лента способна как расслабить травмированную мышцу, так и простимулировать ее заживление. Правильно наложенный тейп, рассказывает эксперт, как бы приподнимает кожу и подкожную жировую клетчатку, что способствует дополнительной стимуляции кровообращения и лимфатического дренажа в поврежденном участке.

Когда тейп противопоказан?

Как правильно наложить тейп?

На первый взгляд все просто - тейп приклеивается к чистой, сухой коже. Волосы в месте процедуры стоит побрить.
На практике все сложнее, поясняет Игорь Рымашевский, есть разные техники наложения тейпов, которые предусматривают разное натяжение ленты, правильное направление тейпа, фиксацию на разные зоны, применение разного количества лент. Проводить процедуру должен специалист, прошедший обучение и понимающий анатомические особенности зоны коррекции и цель процедуры. Неумелое применение может оказаться бесполезным, а иногда и вредным. Поэтому рекомендуем доверить кинезиотейпирование врачу или хотя бы сделать это в клинике несколько раз, чтобы понять как, куда, сколько клеить тейпов.
Если вам необходима консультация по поводу кинезиотейпирования, вы можете напрямую спросить нашего эксперта здесь.
Рубрики: Спорт
Комментарии
авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Комментариев нет, будьте первыми!

Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Overtime.life - портал о спорте и не только
С нами скучно не будет — подписывайтесь на нашу рассылку
Мы пишем легко и просто почти обо всём. Иногда шутим, иногда
смеемся. Смотрим на мир под другим углом. Любим иронию и сарказм