Пять поводов стать скалолазом

С детства почти каждый из нас обожал лазить на самое высокое дерево во дворе, а потом ковылять разбитыми ногами домой. Больно? Зато ощущение, что ты добрался до вершины и поставленная цель стоили боли и подорожника. Сегодня исполняется 1 год скалодрому «Край Света», и я, как человек, испытавший на себе скалолазание, решил разобраться в пользе этого занятия для каждого.

1. Физическая форма.

Практически все мышцы участвуют в том, чтобы дотащить тебя до вершины. За месяц регулярных тренировок твое тело изменится до неузнаваемости: пресс – подтянутый, спина – рельефная, пальцы – крепкие, попа – как орешек.

2. Координация.

Как котик – луч лазера, ты начинаешь замечать каждую выпуклость на стене. Скилл – выстраивать маршрут в критической ситуации (а она критическая: руки горят, стоишь на одних носочках в обуви на размер меньше, да еще и до земли около 3-4 метров)

– пригождается в повседневной жизни. Что говорить о равновесии, которое так необходимо при обходе лужи по поребрику весной.

3. Похудение.

Для тех, кто перепробовал все чаи для похудения, советуем обратить внимание на скалолазание. Это активное сжигание жиров, ведь альпинизм потребует потратить достаточное количество калорий. Для справки: за час тренировки можно избавиться от 1000 единиц. Пожалуй,тортик в этот день не окажется под запретом совести.

4. Вижу цель.

Альпинизм помогает преодолевать трудности даже с психологической точки зрения. Ставить себе цель и ползти к ней – это то, что придает уверенности в себе и помогает легче переносить жизненные стрессы. А какое ощущение испытываешь, когда добираешься до вершины, узнаете сами.

5. Падать не больно!

Скалодром – это не площадка на открытом воздухе и даже не гора, его пол обит мягкими матами, поэтому смело прыгайте даже с высоты 3 метров, но помните – бутерброд всегда падает маслом вниз.