
Совсем скоро стартует новый сезон горных лыж и сноубордов. Overtime.life рассказывает о лучших горнолыжных курортах, объясняет с чего начинать, если ты первый раз решил встать на доску, как стать участником Олимпиады и почему переломы – не приговор.
Александр Морозов — телерадиоведущий, ведёт утреннее шоу «Катапульта», рубрику «Встречка» и программу «Техосмотор» на радио «Пилот». Катается на сноуборде 20 лет.
В 2000 году на сноуборд меня ставили друзья, — вспоминает Александр Морозов. Тогда со сноубордами были большие проблемы, приходилось брать их друг у друга, не было специализированных магазинов. Я стал кататься с другом, насмотревшись видео, которые тогда только в интернете на рабочем компьютере можно было посмотреть, потому что дома интернета не было. Хороших парков тоже не было, поэтому мы ездили на горнолыжные курорты, уходили в лесочек, брали лопаты и сами копали трамплины. Иногда даже делали это просто на каких-то горках, где были возвышенности. Последний раз я практиковал такие вещи в 2009 году, с крыши парковки во дворе катался. Делаешь себе трамплин и со снежной крыши, которая под наклоном, прыгаешь. Так и развлекались.
Мне приходилось учиться по видео, по наитию, самому набивая шишки. Тренера и серьёзной технической базы, которая могла бы помочь, не было. Сейчас это всё есть. Ребята очень быстро прогрессируют. Базу из трёх-четырех трюков мы накатывали за год в лучшем случае, а сейчас ребята за месяц накатывают так, что в следующем сезоне ты человека не узнаешь, он творит такие страшные вещи, которые тебе во сне не снились.
Думаешь, жалко, что тебе уже 40 лет, а приходится почти 20-летний стаж практически заново обновлять в технических элементах, заново стараться какие-то вещи делать, координацию менять, мозг приходится переделывать. Если бы 20 лет назад у меня было такое же техническое оснащение как сейчас, плюс хорошие тренеры, плюс хорошие фигуры, то наработанных элементов было бы гораздо больше, они были бы сложнее. Тогда и кости были крепче, и суставы моложе.
Страшно, конечно, было, особенно, когда летишь либо лицом в склон, либо на спину. Я и ногу ломал, и сноуборды ломал. Слава богу, повезло, и я дожил, но опять же, имея рядом людей, которые бы подсказывали, как это технически правильно делать, я бы, наверное, столько травм не получал. Строить парки стали относительно недавно, да и я себе так неудачно заработал компрессионный перелом поясницы, что уже с серьёзных трамплинов не прыгал, в основном по фигурам в парке катался. При этом мне нравится сам процесс скольжения, управления, я убеждённый сноубордист. Как- то пробовал даже себя на лыжах, но вообще не зашло. Мне процесс скольжения на доске нравится гораздо больше.
Уровень самих горнолыжных склонов и того, как с ними работают, растёт каждый год. Раньше мы на бугеле оставляли перчатки, всё рвалось за один сезон. Ты пытался нормально подняться, а от старого оборудования или оборудования не очень хорошего качества, всё портилось. Сейчас просто получаешь удовольствие от катания. Людей стало гораздо больше на склонах, раньше такой массовости не было. Достаточно приехать на Уктус, я с детьми часто там бываю, просто посмотреть, что творится, особенно в праймовые дни. Сейчас я больше времени провожу на Уктусе, потому что это в черте города: приехал с работы, быстренько собрался, покатался пару-тройку часов. Очень неплохие курорты в Башкирии, но там тоже людей много. В Европе очень неплохо, а ценники, относительно российских не такие страшные. Если сравнивать по уровню цен за рубежом и у нас, примерно одинаково будет с «Розой Хутор» по катанию. Я мечтаю когда-нибудь добраться до Новой Зеландии, очень хотелось бы туда слетать и покататься.
Когда дети подросли, стал заниматься с ними. Младшая дочь посмотрела со мной по телевизору Олимпийские игры в Сочи и попросилась кататься. Я до этого пытался её поставить, но она не хотела. Сначала была целая технология: я взял катерный фал, как у катера на вейкборде, и на склоне начинал её просто поднимать. То есть я брался за веревку, она бралась за ручку, так поднимал потихонечку, чтобы она привыкала. Потом на подъёмнике учил её ездить: она садилась прямо ко мне на доску и мы поднимались вдвоём. Сейчас учу дочку техническим элементам: развороты, кантование, торможение хорошее, потому что к этому нужно привыкнуть. В прошлом году попробовали потихонечку по фанбоксам покататься, понятно, что я рядом бегаю, придерживаю, страхую, чтобы она понимала, где колени согнуть, где на переднюю часть доски надавить, где правильно развернуться, где нужно притормозить, где, наоборот, скорости добавить. Это приходит только с привычкой и только с накатом.
Сейчас у меня на подходе к сноуборду пятилетний сын. Потихонечку буду его приучать. Конечно, полноценно сейчас нет смысла его ставить. Ничего страшного в том, что он позже начнёт кататься, я не мечтаю суперспортсмена вырастить. Хочется просто с детьми выбираться на горнолыжные курорты раз в две-три недели, учить потихонечку и самому вспоминать что-нибудь.
Мы рекомендуем начинать заниматься с пяти лет. В единственную в Свердловской области спортшколу «Уктусские горы» принимают с восьми, — рассказывает главный тренер сборной Свердловской области по сноуборду, старший тренер спортшколы «Уктусские горы» Александр Крицук. Дети начинают заниматься на учебных склонах. Травмы бывают, но этого стараемся избежать. Все спортсмены катаются в защите: шлем, защита на спину, защитные шорты, наколенники и налокотники. Много зависит от тренера, главное – не форсировать, не торопиться и давать задания по уровню подготовки ребенка. Если соблюдать все правила, то вероятность получения травмы, такая же, как в любом виде спорта.
Бывают ребята, которым даётся проще, кому-то сложнее. Сноуборд уникален тем, что любой ребенок при желании и времени может добиться результатов, тут всё от упорства зависит. С 11-12 лет начинается соревновательный возраст и уже понятно, какой ребенок более перспективный, а кому нужно уделить больше времени.
У детей идёт подготовка круглый год. В межсезонье тренировки направлены на общую физическую и специальную подготовку. Упор идёт на батутную подготовку, потому что она помогает развивать координацию и выносливость. Мы отрабатываем на батуте как акробатические, так и сноубордические трюки. Переходя зимой на снег, проще выполнять трюки, потому что ты их уже делал на батуте. В этом ещё помогают скейт и вейкборд — это всё в совокупности увеличивает результативность зимы.
В последние годы на Уктусе строят сноупарки. Уктус небольшой по уклону и по протяженности, тут нельзя сделать что-то грандиозное, поэтому он больше подходит для тренировок и поддержания формы спортсменов, а на серьезный уровень с инфраструктурой Уктуса не выйти, поэтому мы всегда выезжаем на другие курорты. По области у нас, к сожалению, для подготовки спортсменов есть только Уктус, Пильная и Ежовая. На Ежовой тоже начали строить сноупарки, остальные курорты не заинтересованы в развитии серьезной спортивной составляющей и больше направлены на коммерцию.
Профессиональному спортсмену нужно тренироваться на разных склонах и трассах, так как соревнования проходят в разных местах, рельеф везде особый. Если спортсмен всегда катался на одном склоне и ничего другого не видел, ему будет достаточно сложно. Нужно развиваться и уметь подстраиваться под любые условия. У нас и школа, и федерация спортсменам помогают материально, но на первых этапах поддержка родителей необходима. Когда уже ребёнок попадает в сборную области или сборную России, возможности увеличиваются, получается реализовывать практически все планы.
В прошлом сезоне тренировки у сборной России проходили в Новосибирске, там построили отличную базу и развивают её. Летом сделали искусственное покрытие с подушкой, которая имитирует приземление. За счет этого ребята были полностью готовы к сезону. Такая база пока единственная в России, где можно тренироваться. Мы стремимся и у себя на Урале создать такую же, Уктус – одна из площадок. В идеале, чтобы было несколько тренировочных баз.
Антон Мамаев — профессиональный сноубордист, мастер спорта России, участник Олимпийских игр 2018 года, призёр этапа Кубка мира, чемпион Универсиады в слоупстайле, чемпион России.
Почему за столько лет мне не надоел сноуборд? Я до сих пор получаю огромное удовольствие от того, что катаюсь, мне нравится свобода: от соревнований до обычного катания, ты можешь делать всё, что угодно. Большинство людей, с которыми я катаюсь – это мои друзья, хочется время проводить вместе, это ещё один из поводов для встречи. Мой возраст ещё позволяет ближайшие пять-шесть лет выступать на относительно профессиональном уровне и показывать результаты. Финансовый вопрос тоже важен. Если я не буду зарабатывать деньги, мне это будет неинтересно. Я, конечно, буду продолжать кататься, но уже только для себя.
Когда я только начинал кататься, мне было страшно, что я упаду, сломаю себе что-нибудь. Но с опытом это всё проходит. Надо всё равно к определенным трюкам подготавливаться в батутном зале или на наклонной подушке, по максимуму уменьшать риски. Падать тоже надо уметь, люди особо на это не обращают внимания и не тратят на это время, хотя это важно, чтобы не получать травмы.
На самом деле прыжков не так много. Если посмотреть соревнования, всё прыгают одно и то же, просто у кого-то получается лучше, у кого-то хуже. Хороших трюков, чтобы можно было поехать на Олимпиаду — три-четыре. Научишься их делать, спокойно можешь поехать на Игры, знаешь, что есть шанс пройти в финал и занять призовое место, а если ты умеешь делать только один трюк, и тот нестабильно, значит, тебе там нечего делать. В 2017 году я занял третье место на Кубе мира. Если бы поменял один трюк на тот, который я научился делать в прошлом году, тогда можно было бы побороться за первое место. Но это было три года назад. В 2019 году на Кубке мира было уже посерьезнее всё. К тому же, на разных соревнованиях строятся разные трамплины. Если трамплин поменьше, то серьёзные трюки никто не будет прыгать, потому что для него просто не хватит места.
Больше всего мне нравится тренироваться в Австрии, осенью хорошая погода, минус пять - минус десять максимум, солнышко, хорошие трамплины и относительно мягкий снег. Ещё недалеко от горнолыжных курортов есть наклонная подушка. Таким образом в одном месте можешь полноценно тренироваться.
Я принял решение, что больше не буду выступать за сборную Свердловской области. Проблема во взаимоотношениях с некоторыми людьми. Ты должен тренироваться, а вместо этого тратишь время на пустые разговоры, которые никому не нужны. Это очень долго длилось, я не хотел уходить, потому что я тут родился и живу. Но потом это перешло мою внутреннюю черту, понял, что не могу так. Не все плохие вокруг, просто так сложилось. Многие тренеры, спортсмены просят меня не заканчивать карьеру, говорят, что у меня есть потенциал. Конечно, далеко на энтузиазме не уедешь, но раз все вокруг советуют продолжать тренироваться, буду пытаться искать варианты.
Сейчас в планах — готовиться к чемпионату России, чтобы ехать дальше, на более крупные соревнования, надо попадать в призы. Основной старт в этом году — чемпионат страны. Из-за пандемии пока непонятно, куда ехать тренироваться. У всех оптимистичные планы, но есть вопросы, что делать. Будут закрывать горы или нет? Сейчас мечта, чтобы можно было развиваться и тренироваться в хороших условиях, спокойно приезжать и учиться новым трюкам.
Инна Горбашова — создательница проката велосипедов и сноубордов. «Рыжий прокат» девушка открыла в 2014 году. Сейчас у неё три проката. Инна катается на сноуборде 11 лет.
Всё началось с того, что мой коллега по офису рассказал, что хочет открыть прокат велосипедов, а я в это время копила на автомобиль. Мне так понравилась его идея, что вместо машины я купила восемь велосипедов и открыла прокат на майских праздниках шесть лет назад. Лето прошло успешно, уже зимой я дополнила прокат сноубордами.
На сноуборде я катаюсь 11 лет. Пару раз брала в прокате, потом сразу же купила свой на «Авито», причем подобрала его неправильно, намучилась и только года через три поняла, какой нужен. Первый сноуборд был чуть ли не выше моей головы, тяжелый, его было очень трудно разворачивать. Когда я взяла подходящий, то поняла, что, оказывается, умею классно кататься, всё получается, и управление совершенно другое.
Если у человека есть опыт в любом виде спорта, то можно дать плюс десять баллов к успеху на сноуборде, потому что уже есть навык — чувствовать свое тело. Есть люди, которые совсем не привыкли управлять телом в пространстве, им будет сложно на сноуборде, но в принципе тоже можно научиться. Я бы посоветовала начинать с лыж, сноуборд не такой естественный по положению тела, потому что едешь боком и ноги сцеплены.
Когда я начинала кататься, у меня был список всех гор в области и цель — побывать на каждой из них. Я проездила все и стала ставить галочки на горах из ближайших областей. Теперь хочу объехать все крупные горы России, за границей я пока была только в Альпах. Все сноубордисты стремятся посетить как можно больше гор. Как пел Владимир Высоцкий: «Лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал». Эльбрус меня покорил. Потрясающие виды, захватывающий масштаб, такая перспектива, глаза убегают куда-то далеко в ущелья, со всеми этими обрывами и пропастями. Там много подъемников, поставленных в очень красивых, живописных местах.
Сейчас у нас три проката – в основном новичковые сноуборды средней жесткости, но мы хотим разнообразить ассортимент некоторыми топовыми моделями для тех, кто хочет попробовать более продвинутые. Новички разницы не поймут, а те, кто уже катались, смогут протестировать. Прокат называется «Рыжий прокат», потому что сначала я купила оранжевые сноуборды, всё хотела сделать в одном стиле. Сейчас называние осталось, цвета мы не соблюдаем, но название — это что-то вроде слогана, чтобы жизнь была яркой. Рыжий цвет у меня с этим ассоциируется. Если человек не любит зиму, значит, что он не катается на сноуборде, если он ждёт только лето, то он ни разу не бывал в горах. Чтобы не скучать, а зима не была таким холодным и неприятным временем года, нужен сноуборд. Если понравится, то твоя зима станет намного ярче, и ты будешь её также ждать, как и лета, а может быть даже сильнее.
Где покататься на сноуборде в Свердловской области?
1) Спортивный комплекс «Уктус» — один из самых популярных на Среднем Урале, так как находится в Екатеринбурге. Здесь есть учебный склон, подъёмник, прокат оборудования, возможность взять урок у инструктора, спортивный клуб и кафе.
2) Горнолыжный комплекс «Гора Белая» располагается в 37 километрах от Нижнего Тагила. Пять трасс, домики отдыха, гостиница, трасса для бубликов, каток, прокат оборудования. Вершина горы на высоте 715 метров.
3) Горнолыжный комплекс «Гора Волчиха» расположен в пяти километрах от Ревды и в семи километрах от Первоуральска. Перепады высот — 200 метров. Есть бугельные подъёмники и подъёмник «бэби ски лифт», прокат горнолыжного оборудования, бубликов и снегоходов, сноупарк, работают инструкторы.
4) Горнолыжный комплекс «Флюс» находится в Ревде. Общая площадь горных склонов — 20 гектаров. Комплекс можно разделить на несколько частей, каждая из которых относится к определенному району, где свои склоны и трассы: для фрирайда, для массового катания. Около 20 трасс, от 200 до 600 метров, перепад высот от 70 до 90 метров. Есть небольшие трамплины, рейлы для сноубордистов, сноупарк. Восемь бугельных подъемников.
5) Горнолыжный комплекс «Гора Ежовая» находится в восьми километрах от Кировграда. Десять трасс, включая сноупарк и сноуборд-кросс. Семь подъемников, прокат, кафе, гостиницы, медпункт.
Подписывайтесь на email-рассылку Overtime.life — все главные тексты недели и месяца на почте! Подписывайтесь на нас в Facebook и «ВКонтакте».
Иллюстратор:
Фото: предоставлено героями материала. pilot.fm Главное фото: pixabay.com
Рубрики:
Спорт
Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.