Многие девушки воспринимают подтягивание как исключительно мужское упражнение, но на самом деле турник помогает сохранить здоровье спины, укрепить корсет и получить красивую ровную осанку, в чем нуждаются не только мужчины. К сожалению, девушкам научиться подтягиваться гораздо сложнее, чем парням, потому что женщины зачастую обладают неразвитыми мышцами бицепса, спины и слабыми кистями.

Эксперт в этом вопросе – Кристина Гавриленко, любительница прыжков на батуте, которая добилась впечатляющих результатов всего за полгода.

Принять участие в соревнованиях может любой желающий, специальный уровень подготовки не требуется

После праздников нам всем хочется встряхнуться, заняться спортом и привести тело в ту форму, которая была до оливье.

Наступила зима, а значит нужно внимательнее относиться к своему здоровью

Все спортсмены стремятся стать профессионалами. Однако не всем это удается сразу.

10 ноября на «СКБ-Банк Арене» в 14-м туре чемпионата России по футболу встреча завершилась победой наших - 2-1

Делимся эффективным комплексом, который состоит из трёх ступеней: упражнения, питание и косметические процедуры.

Редакция Overtime.life рассказывает о трех новых видах спорта, заниматься которыми может любой из вас.