Многие девушки воспринимают подтягивание как исключительно мужское упражнение, но на самом деле турник помогает сохранить здоровье спины, укрепить корсет и получить красивую ровную осанку, в чем нуждаются не только мужчины. К сожалению, девушкам научиться подтягиваться гораздо сложнее, чем парням, потому что женщины зачастую обладают неразвитыми мышцами бицепса, спины и слабыми кистями.

Собрали список из исключительно практических советов

Overtime.life поможет вам обмануть старение

Делимся эффективным комплексом, который состоит из трёх ступеней: упражнения, питание и косметические процедуры.

Overtime.life поговорил с экспертами в медитации, чтобы получить ответы на самые важные и интересные вопросы, связанные с этой темой.

Overtime.life рассказывает о действенных способах, которые помогут сесть на шпагат, улучшить выносливость и укрепить мышцы.

Overtime.life подготовили список полезных и действенных лайфхаков для тех, кто ходит в фитнес-клубы.

До сих пор стрельба из лука привлекает людей разных возрастов не столько возможностью спортивных достижений и развития, сколько романтикой и возможностью попасть в детские сказки. Многие вспоминают Робин Гуда, современные дети идут за Ларой Крофт или Китнисс Эвердин из «Голодных игр».

Новый мировой рекорд по подтягиванию на перекладине – 124 раза за 3 минуты – установил российский атлет Виктор Филиппов в сотрудничестве с брендом «Троекурово» 22 июля на KFC BATTLE FEST 2018 в Москве.

Как правильно практиковать йогу, чтобы быть в гармонии со своей природой

Это далеко не так просто!

Где спортивный термин, а где просто умное слово? Это не так просто

Как легко просыпаться ранним утром и не засыпать по дороге на учебу или работу?

Автор overtime.life побывала на занятии твёрком и узнала у тренера секреты этого откровенного танца и получила советы для новичков

Интервью с игроком команды по спортивному пейнтболу

Рассказываем о виде спорта, доступном каждому

Стереотипы о борьбе против здравого смысла