Заведующая библиотекой и преподаватель из Екатеринбурга Виктория Дергачева оставила работу в престижной школе Санкт-Петербурга, чтобы вернуться в родной город и стать тренером по фейс-фитнесу – специальной гимнастике для лица, которая борется с появлением морщин и делает кожу упругой. Подобные омолаживающие практики хорошо известны в Европе, но в России о них знают пока лишь в крупных городах – Москве и Питере. По данным базы Международной академии фейс-фитнеса (МАФФ), в Екатеринбурге восемь сертифицированных тренеров, и Виктория один из них. Автор Overtime.life попросил Викторию рассказать, почему она бросила работу учителя ради фейс-фитнеса, легко ли получить сертификат тренера и чем полезен фитнес для лица.
По первому образованию я историк. Сразу после университета работала в гимназии Екатеринбурга, где преподавала историю и обществознание. Затем была учителем начальных классов в школе с театральным уклоном. Два года назад переехала в Санкт-Петербург. Там мне предложили престижную работу в старейшей школе Петроградского района. Я руководила школьным музеем, заведовала библиотекой и вела театральную студию.
Однажды я пришла домой, встала перед зеркалом и увидела, что мои щеки практически скатились вниз. Я начала скупать крема, которые обещали преобразить лицо за 24 часа, но они не помогали. У меня началась паника, ведь мне всего 32 года. Так продолжалось до конца октября. Тогда подруга скинула мне ссылку на профили основателей Международной академии фейс-фитнеса (МАФФ).
Я записалась на вебинар, на котором тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли (сейчас один из моих учителей) показала пять упражнений. Тем же вечером я повторила их перед зеркалом. Мышцы лица расслабились.
Впервые за долгое время я смеялась без остановки. Я увидела себя со стороны: нахмуренные брови, сжатые губы. Работали только мышцы-депрессоры. Мое лицо было похоже на большинство лиц на улице. Мне стало понятно, что быть счастливой с таким лицом я не могла. Ведь что мы делаем, когда счастливы? Улыбаемся.
Я стала читать, что такое фейс-фитнес. Узнала, что это целая философия. Тренеры работают не только с упражнениями, но и с привычками человека и его образом жизни. Я поняла, что это, что мне нужно, и через месяц подала документы в МАФФ. Решение об увольнении далось легко. Куда труднее оказалось объяснить коллегам, почему я бросаю музей и библиотеку ради какого-то фейс-фитнеса. Многие крутили у виска, говорили: «Вы, Виктория Валерьевна, занимаетесь ерундой!». Пошли слухи, что у меня невероятная любовь, и я еду в Москву к жениху. Мне даже позвонили из Комитета образования Петроградского района и спросили, что случилось. Но я уже знала, что буду работать в школе только до 31 декабря.
Обучение в МАФФ заняло три месяца. Во время занятий мы разбирали анатомию, нам преподавали кандидаты медицинских и психологических наук, практикующий врач-косметолог и фейс-фитнес-тренеры. Сначала мы учились на своем лице и только потом работали с лицами других. Эта часть оказалась самой сложной, потому что нужно учесть все особенности лица другого человека.
Помню, как в первый раз работала баночками на чужом лице. Вакуумные баночки — это секретное оружие перед любым важным мероприятием, но если не умеешь ими пользоваться, то можешь себе навредить. А тут тебе предлагают практиковать на самом главном — лице другой женщины. Конечно, мне было очень страшно. Думаю, каждому тренеру нужно пройти через этот страх.
Фейс-фитнес-тренер работает с эмоционально-психологическим состоянием человека. Если вы занимаетесь фейс-фитнесом, вам не зададут вопрос, который всегда так раздражает: «Почему у тебя такое напряженное лицо?». Фейс-фитнес хорошо восстанавливает после инвазивных процедур, снимает отечность и «поднимает» лицо по утрам всего за 20 минут. Я проверяю это на себе каждый день.
Я уверена, что через десять лет профессия фейс-фитнес-тренера станет популярной, как сейчас тренер фитнес-зала. Люди уже начинают понимать, что носят мимические маски и с этим можно что-то делать. Инвазивные практики подходят не всем. Кто-то не хочет колоть ботокс. Смотрят на Европу, которая переживает бум естественных омолаживающих практик. Только на моем курсе учились тренера из Франции, Англии и Испании, которые специально приехали в Москву, чтобы увезти домой российскую методику.
Я переехала в Екатеринбург, потому что начинать с нуля дома намного проще. В марте я получила диплом, и теперь работаю с первыми клиентами. Ими стали мои друзья и члены семьи. Они с нетерпением ждали, когда я получу диплом и смогу практиковать, и мотивировали меня во время учебы.
Не жалею, что ушла из школы, но скучаю по детям, к которым успела привязаться. Я все также преподаю, только теперь взрослым, которым тоже нужны моя помощь и поддержка. В Екатеринбурге не так много профессиональных фейс-фитнес-тренеров, и в будущем я хочу стать популяризатором этого направления. Я верю, что фейс-фитнес-тренер — профессия будущего, и хочу быть в первых рядах.
Иллюстратор:
Фото: предоставлено Викторией Дергачёвой
Рубрики:
Здоровье
Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.