Как покорить Эльбрус

— Решила, что в 42 года надо сделать что-то особенное и поэтому некоторое время готовилась к марафону в Нью-Йорке, где дистанция как раз 42 километра. Мы должны были полететь на него вместе с моими московскими друзьями, но марафон отменили. Я грустная, печальная, не знала, чем бы его заменить, а сын говорит: «Так есть же Эльбрус, там как раз высота 5642 метра». То есть, на конце заветная цифра 42.

Когда меня спрашивают, как я готовилась, отвечаю просто – я всегда готова. Это был конец августа, я как раз чередовала короткие и длинные дистанции бега: 6, 10 и 16 километров. Из того, что делала специально для восхождения – ходила в клинику на кислородные процедуры.

— У меня всегда всё так складывается, что если я даю запрос во вселенную, то в скором времени приходит ответ. Сын дал мне телефон проводника, мы созвонились и его первый вопрос был о том, какая у меня физическая подготовка. Сказала, что полумарафон выбегаю из двух часов. В ответ прозвучало «Подходит!». 

— На тот момент у меня было очень много работы, к тому же это всё происходило в преддверии дня рождения. Поэтому я собиралась в дорогу в ночь перед вылетом. В рюкзаке были: термобелье, две пары обуви, штаны-непродувайки, ветровки и другие необходимые вещи. Часть вещей нам посоветовали взять в аренду уже на месте, чтобы не прогадать, и не тащить лишнего. Специальные ботинки, пуховик и ледорубы – всё это я брала уже на месте.

Самое забавное – когда я всё собрала, то попыталась встать с этим рюкзаком на спине, но ничего не получилось. Это мне напомнило фильм «Дикая», где героиня Риз Уизерспун с таким же ходила.

Не забывай, что я ещё специфически питаюсь, поэтому у меня был второй рюкзак поменьше – с едой! Я взяла с собой орехи, растительный белок, ядра конопли, масло МСТ, низкоуглеводные батончики, батончики с шоколадом и орехами. И вот это всё я тащила с собой отдельно.

— Мы прилетели в Кисловодск, оттуда доехали до Чегета, где остановились в гостинице. Тут я хочу сказать, что для меня эта поездка была не выходом из зоны комфорта, а новыми впечатлениями. Многие едут на подобные восхождения, чтобы жить по-спартански, не мыться неделями и так далее. Но если есть возможность не отказываться от комфорта, я от него и не откажусь.

После этого мы начали каждый день ходить в трекинге. Из Чегета переехали на высоту 4 500 метров и поднимались на 500-600 метров. Учились дышать, созерцать, наслаждаться моментом и никуда не спешить.

— На вершине тебя очень сильно переполняют эмоции, и ты по-особенному ощущаешь этот момент. Я была очень довольна, что мы все дошли. Поскольку мои друзья готовились незадолго до подъема, то я немного за них переживала. Но забавно, что в итоге «горняшку» поймала только я.

— Она проявляется у всех по-разному. Когда мы поднимались, то шли достаточно быстро в одном темпе, слушали проводника и думали о своём. Я повторяла в голове какие-то свои мантры и было очень хорошо. Поднялись, нас похвалили, и я подумала, почему бы не спуститься побыстрей. На пяти тысячах меня накрыло. Очень сильно заболела голова. Ребята сняли пуховики, укрыли меня, и примерно час я приходила в себя.

Я поступила не совсем правильно. Нужно было идти спокойней и думать не только о том, как забраться, но и как потом спускаться. Должна быть не просто цель забраться на Эльбрус, но и цель получить удовольствие от нахождения там и спуска обратно. Быть в моменте, наслаждаться красотами, погодой и слушать свой организм.

— Когда я находилась там, мне на ум всегда приходил Высоцкий. Люблю его песни. Они с детства у меня отложились где-то на подкорке, когда отец подруги, будучи его фанатом, часто ставил нам пластинки. Поэтому "лучше гор могут быть только горы". Там тебе приходят другие мысли, ты становишься плавней, мягче. Я даже стала писать по-другому и общаться. 

— Можно дойти до восьмитысячника, а можно пройти по пятитысячникам и получить одинаковые эмоции. У меня в планах сейчас второе и есть две горы – одна в России, одна за её пределами. Вообще, восхождение на горы — это история про интерес к жизни, и открытию что-то нового для себя. Возможно, нынешняя ситуация в мире и помогла мне открыть для себя новые красивые места в нашей стране. Сейчас я наслаждаюсь тем, что могу исследовать Россию и отправляться в подобные приключения.

— Если бы не было такого количества спорта в моей жизни, то думаю, я бы взрывала мозг другим людям. А так, взрываю его только себе всеми этими активностями. После сорока я начала менять свои спортивные интересы, чтобы создавать новые нейронные связи. К примеру, сейчас я могу бегать долго в любом темпе. Во время бега я отключаюсь и получаю удовольствие, но уже понимаю, что надо пробовать что-то новое, чтобы мозг шевелился активней. Сейчас в моей жизни появились бокс, танцы, фехтование и я продолжаю плавать. Ещё раз в неделю хожу с детьми на скалодром.

Из всех видов физической активности я не люблю только тренажёрку. Долгое время в нее ходила, а сейчас даже смотреть в её сторону не хочу. А самое любимое – вейксерф. Это мой наркотик! В какой-то момент, пришлось даже подключить лонгборд, чтобы улучшить чувство баланса.

— О, у меня целый список! В пятьдесят жизнь только начинается. Я ведь планирую прожить до 120 лет, поэтому это будет ещё даже не середина.