Уборка дома сжигает больше калорий, чем 5-километровый марафон
18.10.17
4302
2 минуты чтения
Новое исследование доказало, что вытирать пыль и мыть пол также продуктивно, как бегать по утрам
Институт хорошего домоводства опубликовал итоги своего нового эксперимента. Несколько испытуемых снабдили трекерами активности и поставили одинаковые задачи по уборке дома, чтобы замерить сжигаемые калории.
За два часа работы по дому испытуемые теряли по 602 калории, когда во время марафона на 5 км теряется лишь 374.
Согласно таблице, самым антикалорийным занятием стало мытье окон: за 20 минут в среднем сжигается по 115 калорий. Мытье полов: 107 за 20 минут; Чистка туалета: 100 за 20 минут; Вытирать пыль: 194 за 40 минут; Пылесосить: 86 за 20 минут.
Чем не повод полюбить уборку?
Рубрики:
Новости
Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.