Пока с заграничными путешествиями не складывается, самое время вспомнить про локальный туризм. Ловите готовую идею для путешествия — поехать на сплав по реке Чусовой на сапборде. Подготовка много времени не займёт, мы всё проверили. Как освоить сап, сколько это стоит и где найти компанию, — в новом обзоре Overtime.life.
Что такое сапсёрфинг
По названию несложно догадаться, что сапсёрфинг — разновидность классического сёрфинга. Главное отличие — управлять и грести нужно не руками, а веслом. Расшифровывается SUP как Stand Up Paddle, или дословно «гребля стоя». Сапсёрфинг тоже появился на Гавайях и постепенно доплыл до Урала.
Сапсёрфинг ещё называют сапбордингом. Для занятий этим спортом не нужны волны — только доска и ровная поверхность любого водоёма. Изначально на спокойной воде тренировались сами сёрферы, когда не могли поехать к океану. Такие занятия хорошо помогали держать баланс на доске.
Сапборды, или коротко сапы бывают надувными и жесткими. Они в свою очередь делятся на доски для прогулок и гонок. Длина, ширина и форма контура сапа влияют на скорость доски, устойчивость и скольжение по поверхности воды.
В России даже есть своя национальная сборная, которая в 2017-м году впервые приняла участие в чемпионате мира. А начиная с 2018-го в Подмосковье проводят самые масштабные гонки на сапах в России — Zavidovo SUP challenge, на воде одновременно соревнуются 350 участников. Свои турниры есть и в Свердловской области, но об этом чуть позже.
Как встать на сап: ловим баланс
Чтобы встать на сап впервые, не нужны многочасовые тренировки. При этом будет плюсом, если вы обладаете хорошей координацией: тогда останется вероятность сразу же не угодить в воду. Пожалуй, чувство равновесия — базовый навык для сапсёрфера, хотя именно его вы и будете развивать на тренировках.
Сапы для начинающих широкие: такая доска более устойчивая, на ней легче найти центр тяжести. Во время первого занятия новички плавают в стойке на коленях, а когда осваиваются — в стандартной стойке, расставив ноги на ширине плеч. Если чувствуете, что равновесие теряется, нужно вновь сгруппироваться, присесть и занять стойку на коленях или…
если и падать, то в воду — это может быть менее травматично, чем на доску.
Правильно грести вас научат в школе сапсёрфинга. Поэтому теперь пару слов об одежде для первой прогулки. Если на улице классная погода, вопрос выбора не стоит: надевайте то, в чём максимально комфортно. Шорты или тонкие спортивные брюки, футболку, обязательно головной убор — вот и весь список. Лишним не будет сменный комплект одежды, на случай, если вы всё-таки нечаянно искупаетесь. А вот взять с собой только купальник — не лучшее решение, так как в ясный день на воде очень легко сгореть. Смысла в толстом неопреновом гидрокостюме нет — он разработан для нахождения в воде, а если не соприкасаться с ней, будет просто очень жарко. На ноги можно надеть аквашузы, хотя кто-то плавает и босиком.
Куда пойти учиться
С 2015-го в Екатеринбурге работает школа каякинга «Фокус», в 2020-м в ней открыли направление сапсёрфинга. Основатель школы — екатеринбуржец Александр Фёдоров. Интересно, что его отец ещё в 80-е годы прошлого века строил с друзьями парусные катамараны, на которых сплавлялся сам. Александр всё детство слушал истории папы, но и подумать не мог, что свяжет свою жизнь с этим спортом. Теперь он работает инструктором в собственной школе.
База у ребят в центре города — рядом с Макаровским мостом. Прийти на первое занятие может любой, уровень спортивной подготовки значения не имеет. Сначала проведут инструктаж, расскажут о базовой технике, выдадут спасжилет и только после этого разрешат выйти на воду. Покупать сап тоже не нужно, инструкторы подберут подходящий для вас. Прогулка по центру Уральской столицы на сапе вместе с арендой всего необходимого обойдётся в 1000 рублей.
«Каждые выходные мы организуем сплавы — водные походы, которые проходят по расписанию. Конечно, всем очень нравятся городские прогулки по Исети. Проплывать под Макаровским мостом, смотреть на город и Плотинку с воды — удивительное удовольствие. В тёплую и жаркую погоду традиционно организуем встречу рассветов на воде, это своего рода такая же прогулка, как и на закате, только мы все вместе завтракаем прямо на воде. У всех незабываемые эмоции!», — рассказывает инструктор сплавов Светлана Кожух.
Сап — это ещё и классная возможность вырваться за город. Нет компании? Не проблема. Летом в школе сапсёрфинга выезжают на сплавы каждые выходные, поэтому скучать в одиночестве точно не придётся. В прошлом году в конце сезона ребята организовали сап-экспедицию по Чусовой. За 13 дней они прошли 320 километров! Ночевали в палатках, а вещи и необходимое оборудование везли на сапах. В этом году собираются в сап-путешествие на Алтай.
А ещё ребята любят организовывать спонтанные разведки — это такие поездки, когда сапсёрферы изучают новый маршрут, не привязываясь к месту старта и четкому таймингу.
А что говорят сами сапсёрферы
Роман Теплоухов начал кататься на сапе три года назад. Всё началось просто: у метро «Динамо» увидел ребят, которые ездили на сапах, и тоже решил попробовать. Нашёл аккаунт в соцсетях, записался на первое занятие… Потом купил с друзьями собственный сап и стал ездить на сплавы. А ещё успел посмотреть салют в День города с воды и встретить рассвет на сап-прогулке по каналам Петербурга.
— Помнишь свою первую прогулку на сапе?
— Это было интересно, ну, и страшно, потому что падать в городской пруд совсем не хотелось. Поначалу мышцы-стабилизаторы дрожат мама не горюй! Но основная проблема была, когда катера начинали ездить по пруду и волны создавали, тогда было сложно. А так, берешь весло пошире, ставишь ноги пошире, чтобы было устойчивее, и всё. Я во время первого занятия даже ни разу не упал, мне это так понравилось. Нам ещё дали спасжилеты, чтобы если ты уж упал, то не утонул. Это добавляло спокойствия.
— В чем главная сложность?
— Чтобы стоять на сапе, должны быть хорошо прокачены мышцы-стабилизаторы. Если ты не катаешься на скейте или сноуборде, то ты в обычной жизни их даже и не используешь, поэтому стоять на доске и держать баланс очень непривычно. Я как раз тогда начал кататься на сноуборде и было полегче. Но люди, у которых подобного опыта нет, обычно встают на сап и сразу же падают, тело не понимает, что делать. И вторая сложность — страх падения в воду.
— Какое самое яркое впечатление за эти два года?
— Тем же летом я гонял на вечерний заплыв в День города, чтобы посмотреть на салют с воды. Мы собирались около девяти вечера. Смотрели салют около Макаровского моста, немного издалека, так безопаснее и видно лучше. Естественно, такая ночная история — это огонь. Мы даже подготовились, потому что ночь, всё равно холоднее. Взяли сменную одежду, резиновые сапоги и даже гермомешок.
Ещё я съездил в Питер, где поплавал по каналам на сапе. Это просто незабываемо. Все активности с плаваниями по каналам начинаются очень рано, до восьми утра, чтобы успеть до навигации. Мы вставали в четыре, в пять собирались на месте и в шесть уже стартовали. Очень круто, потому что ты застаешь рассвет, все основные достопримечательности в центре можешь посмотреть с воды. Совсем другое впечатление.
— У тебя свой сап?
Я объединился с друзьями, мы купили сап на четверых. Гораздо чаще выгоднее и проще брать сап в аренду. Ты один за лето сап не окупишь, а вот с друзьями — да. Вы можете по очереди брать его на любые выезды. Сап у нас надувной, он легко сворачивается и убирается в рюкзак. Продаётся сразу же с ножным насосом. Цена зависит, в первую очередь, от качества материала. Относительно недорогие — однослойные, скорее всего такой сап быстро износится, а если наплывёшь на любую ветку — проткнётся. Ещё зависит от размера, мы купили 12,6-футовый. Сап подбирают по росту, весу, задачам. Если человек весом 100 кг встанет на узкий короткий сап, доска просто под воду уйдёт.
— Как проходит сплав сапсёрферов?
— Чаще всего сплавы однодневные. Вас привозят на автобусе к месту старта, вы закидываете вещи в машину, которая едет на финиш, накачиваете сапы и спускаетесь на воду. В прошлые майские праздники мы сплавлялись по Серге, маршрут около 25 километров. Проблема была в том, что был очень сильный ветер. А лёд только-только растаял, вода была жутко холодной. И пока я плыл, ветер просто поднял сап и скинул меня. Я даже ничего сделать не успел. Обычно хоть как-то успеваешь посопротивляться, поставить весло в воду, присесть, чтобы уменьшить парусность. Много народа тогда поныряло. Хорошо, когда есть запасная одежда, можно переодеться. А если ты два или три раза нырнул? Реально разводили костры и сушили вещи. Я один раз нырнул и больше уже не вставал, плыл на коленях. Когда мы в Бажуково высадились, я сказал, что на сегодня всё, а некоторые до Абзаково ещё плыли.
Ещё проводятся многодневные кэмпы. Когда я ездил на Тургояк, мы три дня ночевали в палатках. Тогда я арендовал узенький гоночный сап. Он выглядит как каноэ, такая надувная лодочка, у тебя постоянно происходит поперечный баланс, от любой волны сносит, зато ты на ней суперчемпион. При желании можно очень быстро плыть, только на финише приходится ждать медленных товарищей.
— Какие планы этим летом?
— Хочется этим летом сплавиться на сапе по реке Ай в Башкирии, поплавать на одном из челябинских озёр. Всё будет зависеть от занятости — планов на лето просто громадьё, почти все выходные расписаны под разную активность.
Иллюстратор:
фото из личного архива Романа Теплоухова
Рубрики:
Спорт
Нажимая кнопку «Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.