Спортивные секции: куда безопаснее всего отдавать ребенка?

Травм не избежать, пока человек двигается — это однозначно. Поэтому даже если ребенок не занимается профессиональным спортом, есть большой риск, что он получит травму. Чтобы свести их к минимуму нужно проводить хорошую разминку, особый акцент делать на суставы, мышцы и связки. Важно, чтобы разминка начиналась от простого к сложному, ни в коем случае нельзя сразу начинать с силовых упражнений. Многое зависит от экипировки, тренера и от самого человека. Чтобы спорт не калечил, нужно консультироваться со специалистами, которое грамотно выстраивают программу тренировок, и тогда занятие спортом будет приносить только удовольствие.

Парусный спорт

 

Заболевание коленных суставов — самая главная болячка детей, которые выбрали яхт-клубы, но и тут тоже все зависит от тренера. Если он изначально неправильно учит детей, как нужно сидеть на яхте, то потом у них вырабатывается неправильная привычка, которая губит карьеру. Второе заболевание — это простуда, потому что дети всегда находятся на воде, в сырости. Ну и самое редкое, то, что встречается только у новичков — удары по голове гиком (горизонтальное дерево, которое удерживает нижнею сторону паруса — прим.ред.), и небольшие рваные раны, потому что кожа в основном находится в воде, становится мягкой и ее очень легко порвать, от этого спасает качественная экипировка.

 

 

Каратэ

 

Многие родители боятся отдавать своих детей в каратэ, основываясь на том, что их дети будут часто получать по лицу, но это далеко не самая главная опасность в этом виде спорта. Как утверждают тренеры, чаще всего у детей, занимающихся каратэ, страдают колени, потому что на них ложится большая нагрузка. Чтобы избежать серьезных травм, спортсмены должны надевать специальные медицинские наколенники.

 

Хоккей

 

У большинства людей о хоккее складывается впечатление, как об одном из самых травмоопасных видов спорта. Но, как утверждают молодежные тренеры, дети очень редко получают серьезные травмы, даже если врезаются в борт на большой скорости — спасибо защите. Но все же хоть и редко, но травмы случаются и самые частые из них — это переломы ключиц.

 

 

Волейбол

 

Из травм в волейболе можно даже составить топ: первое место занимают повреждения голеностопа, который может пострадать элементарно от того, что другой игрок напрыгнул на ногу, второе место — колени, так как в волейболе игроки часто прыгают, основная нагрузка приходится именно на коленные суставы, которые не всегда выдерживают нагрузки, третье место занимают травмы плеч, которые страдают во время атак, а также, когда игрок ставит блок.