«Дневник полумарафонца. Часть 1»

Я всегда мечтал поучаствовать в полумарафоне, но прекрасно понимал, что без хорошей подготовки 21 километр мне никогда не пробежать. Так как я совершенно не представлял, как правильно готовиться к полумарафону, да еще и зимнему, как подобрать одежду? Как грамотно выстроить план тренировок? То приступил к поиску места, где бы мне смогли ответить на все вопросы и подготовить меня к самой длинной дистанции в моей жизни.

 

Таким местом стала школа правильного бега I love running, которая самая первая в Екатеринбурге занялась обучением любителей, поэтому имеет огромный опыт в этой сфере.  Уже по телефону они несколькими вопросами определяют ваш уровень и назначают в соотвествующую группу. Со мной этот диалог закончился довольно быстро.

 

— Когда последний раз бегали? — спросил меня руководитель ILR Александр Казанцев.

 

— Летом, но я очень люблю бегать, — весело ответил я, надеясь, что моё ярое желание тренироваться оценят и определят в продвинутую группу.

 

— Что ж, тогда приходите на тренировку на следующей неделю в 19:00, как раз в это время у нас занимаются новички.

 

О том, как прошла мое первое занятие, почему на ней я ощутил себя профессиональным спорсменом и зачем мне понадобилось брать интревью вовремя интервальной тренировки? Читайте уже в следующем материале.