Самые дикие способы спасения от жары

Известно, что кенгуру на жаре облизывают себе плечи, чтобы испарение остужало сосуды, ведущие кровь к мозгу. Именно там проходит сонная артерия, которая питает мозг. Так что охлаждающие жилеты или повязки на шею — реальный способ оставаться прохладным в жару. Если видите, что товарищу жарко, лизните его по-дружески.

Ключевой совет, который можно встретить в блогах, научных статьях и народных рекомендациях — защищать голову и лицо от прямых солнечных лучей. Мозг всегда был самым уязвимым для тепла органом, он первым «отключается» от жары и высшей математики. Лучший вариант защиты — светлая шляпа с широкими полями, но в кризисной ситуации эксперты предлагают обматывать голову всем, что попадётся под руку.

Прекрасное дополнение к пляжному отдыху — это фрукты и безалкогольные напитки. Пока бутылка, полностью сделанная изо льда, остается экзотикой, нас спасут термосы. И поменьше фастфуда: высококалорийные продукты (в том числе мороженое) препятствуют охлаждению.

Все знают, что лучшая одежда для жаркой погоды — светлая. Но некоторые народы, обитающие в пустынях, носят чёрное. Да, чёрный цвет буквально «притягивает» тепло, но в случае с традиционной одеждой бедуинов все не так просто. На самом деле эти люди носят очень дорогие костюмы — из 100% шерсти чёрного козла. Натуральный материал обеспечивает отличную терморегуляцию, пористая ткань легко проветривается. А вот ночью, когда температура в пустыне резко падает, шерсть приятно согревает. Так что в причуде бедуинов есть практический смысл.

Рынок переполнен самыми разными аксессуарами: охлаждающая бандана, охлаждающее полотенце, мини-кондиционер, кулер со льдом, портативный вентилятор — все эти вещи точно спасают от жары и лишних денег. Но есть ностальгический лайфхак — проковырять дырку в пробке и сделать брызгалку из пластиковой тары — и весело и прохладно.

Известно, что многие южные народы пьют горячий чай в самые жаркие дни. И в этом есть логика. Горячий напиток действительно охлаждает. Напиток заставляет быстрее потеть, что закономерно приводит к охлаждению тела. Правда, этот совет подходит для повседневной жизни в жарких странах, но не для экстремальных ситуаций. Например, при физической нагрузке горячий напиток скорее навредит организму — будьте осторожны!

Где моя гутра, чувак? Головной убор бедуинов называется гутра. Может показаться со стороны жаркой тряпкой, намотанной на голову. Однако гутра — хитрый головной убор. Внутри спрятан шерстяной шнур, который затягивается на голове. Поскольку ткань не обтягивает голову, а мягко струится, возникает охлаждающий эффект. Для зимы гутру делают из шерсти, а летняя выполнена из хлопка.

Донт вори — би хэпи! Нет суете! Двигайтесь медленно. Режим энергосбережения сохраняет в организме влагу. Впрочем, этот совет не относится к раннему утру, когда температура ниже на 10-20 градусов, чем днём. Утренние часы нужно использовать по максимуму. Например, можно выспаться.

Следующий способ использует американский сверхмарафонец Дин Карназес. Если жар невыносим, съешьте как можно больше кубиков льда. Также можно приложить горсть ледышек к коже. Легендарный спортсмен уверяет, что благодаря этому способу, смог встать с больничной койки и преодолеть еще 38 километров до финиша. Температура воздуха в тот момент достигала 100°F! Дело за малым — приобрести много формочек для льда или профессиональный генератор.