Просто начни: беговые сообщества Екатеринбурга для новичков и любителей

Школа бега Runtime Ekb

Руководитель и основатель школы – Алексей Дудров, МС по лёгкой атлетике, победитель первенства России 2003 г.

Тренировки проходят в спортивном комплексе УрФУ, манеже Луч и парке Маяковского.

Программы тренировок имеют три тарифа, стоимость которых зависит от количества занятий с тренером, и конкретную цель. Возможна оплата обучения частями.

«Мы с радостью принимаем новых учеников в нашу команду, ставим цель и добиваемся её вместе.

Есть три программы подготовки – полумарафон, марафон и программа для начинающих. Когда к нам приходит новый человек, мы определяем, к какой дистанции и старту он хочет подготовиться.

На сайте можно увидеть соревнования, к которым уже стартовала подготовка или группа ещё набирается. Если выбор спортсмена не совпадает ни с одним из указанных, мы просто выбираем ближайший, и тренер корректирует план. Если же возникают ещё вопросы – несовпадение рабочего графика с обозначенным расписанием или что-то в этом роде, мы с готовностью пойдём на диалог», – Алексей Дудров, руководитель школы.

Тренеры школы

Владимир Ерыкалов	Олеся Шуклина	Станислав Сабокарь

Сайт школы;
Страница Вконтакте runacademy;
Страница Вконтакте runtimecup;
Страница в Facebook;
Страница в Instagram;
Канал на Youtube.

 

Школа естественного бега RUN4LIFE

Это школа бега и функциональной подготовки.

Руководитель – Олеся Красномовец, ЗМС России, чемпионка Олимпийских игр 2004 года, чемпионка мира и Европы, рекордсменка мира.

Тренировки в зависимости от дня недели проходят в парке Зелёная роща, парке Павлика Морозова, манеже Луч, стадионе Динамо и спорткомплексе УрФУ.

Программа «Для начинающих»:

• 10 занятий с тренером, 2 раза в неделю, 60-90 минут;
• консультации.

Срок программы – 5 недель. Стоимость – 3900 руб/курс.

Программа «Для спортсменов»:

• программа составляется индивидуально, в зависимости от целей и уровня подготовки.

Программа «Для детей»

• общая физическая подготовка для детей от 5 лет. Её тренировки направлены на улучшение телосложения ребёнка, повышение силы и выносливости, гибкости, улучшение осанки и др.

Стоимость – 200 руб. занятие в парке и 150 руб. занятие в манеже. Аренда дорожки оплачивается самостоятельно.

Программа «Онлайн»:

• удалённые тренировки с предоставлением индивидуального плана, комментарии тренера и консультации.

Стоимость – 4000 руб/месяц.

Групповая тренировка:

• разовая тренировка в группе с тренером.

Стоимость – 350 руб/занятие.

Индивидуальная тренировка.

Стоимость – 800 руб/занятие.

Подготовка к дистанциям 3, 5, 10 км.

• 15 тренировок с тренером в группе.

Стоимость – 2600 руб/курс.  Срок программы – 5 недель. Срок действия сертификата после покупки – 6 месяцев.

Подготовка к дистанции 21 км:

• 27 тренировок с тренером в группе.

Стоимость – 3600 руб/курс. Срок программы – 9 недель. Срок действия сертификата с момента покупки - 6 месяцев.

Вы также можете приобрести абонемент на 8 занятий стоимостью 2600 рублей.

«RUN4LIFE – это возможность для каждого человека осуществить свою мечту – стать свободным, начав бегать, и делать это с удовольствием в компании единомышленников.

Считаю изюминкой нашей школы возможность выбора где, во сколько и с кем тренироваться. Ещё не секрет, что для меня все мои ученики самые лучшие, мои котики и зайчики.

В наше время так не хватает тёплых слов, и я с удовольствием делюсь своей энергией, позитивом и хорошим настроением с ними», – Олеся Красномовец.

Тренеры школы

Денис Анашкин	Виктор Карелин	Дмитрий Форшев

Сайт школы;
Страница Вконтакте;
Страница в Facebook.

Клуб TRIATLET

Клуб Триатлет – это сообщество любителей триатлона, основанное в 2014 году, помогает всем желающим подготовиться к стартам не только по триатлону, но и по бегу, плаванию и велоспорту в отдельности.

Руководитель клуба – Александр Торощин, один из инициативной группы основателей, триатлет.
 

Тренер по бегу – Павел Захаров, КМС по лёгкой атлетике, действующий спортсмен, бронзовый призёр первенства России, многократный чемпион Уральского федерального округа и Свердловской области. Главный тренер клуба – Денис Сушков, тренер высшей квалификации, работал в сборной России по триатлону и паратриатлону, тренерский стаж более 25 лет.
 

Офис располагается непосредственно в ТЦ SILA VOLI на третьем этаже, по адресу ул. Толмачёва 22.

Групповые тренировки проходят на стадионе Динамо, манеже Луч и СОК Калининец.

Программы подготовки представляют несколько пакетов, каждый из которых оплачивается помесячно.

Индивидуальный тренировочный план:

• онлайн-консультации тренерского штаба;
• коррекция плана на время болезни, командировок;
• помощь в организации выезда на соревнования и сборы;
• организация медицинского обследования;
• консультации по спортивной экипировке и инвентарю;
• скидки в магазине клуба и партнёров.

Подразумевает только самостоятельные занятия.

Стоимость – 4000 руб/мес.

Абонемент 12 занятий:

• 12 групповых тренировок по видам спорта с тренером + онлайн-консультации.

Стоимость – 9000 руб/мес.

Абонемент 8 занятий:

• 8 групповых тренировок по видам спорта с тренером + онлайн-консультации.

Стоимость – 6400 руб/мес.

Абонемент 6 занятий:

• 6 групповых тренировок по видам спорта с тренером + онлайн-консультации.

Стоимость – 5100 руб/мес.

Персональные тренировки:

• разовая тренировка, только тренер и ученик.

Стоимость – от 1500 руб., зависит от продолжительности.

«Тренировки по бегу проходят на стадионе Динамо в летний период и в манеже Луч в зимний период. В зависимости от целей обучаемого и уровня готовности, он получает  индивидуальный тренировочный план для подготовки к конкретному старту.

Если обучаемый не имеет плана, а просто приходит на беговые тренировки, он в любом случае получит рекомендации по своей технике бега и задание для устранения обнаруженных ошибок.

С тренером по бегу он может согласовать свой индивидуальный план для подготовки в тех или иных соревнованиях», – комментирует координатор клуба Александр Торощин.

Сайт клуба;
Страница Вконтакте;
Страница в Facebook;
Страница в Instagram.
 

Школа правильного бега I LOVE RUNNING

Бег – лишь одно из направлений подготовки этой школы помимо лыж, велоспорта, плавания и триатлона.

Руководитель Екатеринбургского филиала – Александр Казанцев.
 

Штаб школы ILR расположен в магазине RAY Asics на первом этаже ТЦ SILA VOLI.

Место тренировок – спорткомплекс УрФУ и городская набережная.

Подготовка к полумарафону:

• 2 тренировки с тренером в неделю;
• постановка техники бега с видеоанализом;
• еженедельные тренировочные планы;
• стартовый пакет – майка + сумка;
• консультация со спортивным врачом;
• лекции по питанию и экипировке;
• подарки и сертификаты от партнёров.

Срок программы – 7 недель. Стоимость – 13500 руб/курс.

Поддерживающий курс:

• 1 тренировка с тренером в неделю;
• еженедельные тренировочные планы;
• консультации со спортивным врачом;
• подарки и сертификаты от партнёров.

Стоимость – 4000 руб/мес.

Подготовка к марафону:

• 1 тренировка с тренером в неделю;
• еженедельные тренировочные планы;
• консультации со спортивным врачом;
• подарки и сертификаты от партнёров.

Срок программы – 14 недель минимум при должном уровне подготовки. Стоимость – 13500 руб/курс.

Длительная подготовка в марафону:

• 1 тренировка с тренером в неделю;
• еженедельные тренировочные планы;
• консультации со спортивным врачом;
• подарки и сертификаты от партнёров.

Срок программы – от трёх месяцев. Стоимость – 5000 руб/мес.

Продвинутая цель ( марафон из 3.15, ультрамарафон):

• 1-2 занятия с тренером в неделю;
• индивидуальный тренировочный план;
• подарки и сертификаты от партнёров.

Стоимость – 8000 руб/мес.

Подготовка к горным забегам:

• 2 тренировки с тренером в неделю;
• еженедельные тренировочные планы;
• консультации со спортивным врачом;
• подарки и сертификаты от партнёров.

Срок программы – 10 недель. Стоимость – 16000 руб/курс.

«Мы предлагаем людям не просто бегать, мы предлагаем им яркую интересную жизнь.»

Спортивная цель, тренировочный план, индивидуальный подход, занятия в группе, лекции о здоровье и питании – необходимая база нашей школы. Но мы так же наполняем её душевной атмосферой, мероприятиями для учеников, совместными путешествиями и встречами. Именно эта совокупность наполняет жизнь учеников новыми событиями, знакомствами, друзьями. А исполнение цели, например, пробежать полумарафон, зачастую входит в топ-5 самых ярких впечатлений жизни», – Александр Казанцев.

Тренеры школы:

Олег Харитонов	Анна Бабичева	Олег Кульков

Сайт школы;
Страница Вконтакте;
Страница в Facebook;
Страница в Instagram;
Канал на Youtube.


Помните, что наверняка есть и другие школы бега, в нашей подборке лишь самые быстрые — те, кто оперативно ответил на запрос, дав комментарий. И не стесняйтесь бегать, это гораздо приятнее, чем поспать лишние 20 минут.