Многие девушки воспринимают подтягивание как исключительно мужское упражнение, но на самом деле турник помогает сохранить здоровье спины, укрепить корсет и получить красивую ровную осанку, в чем нуждаются не только мужчины. К сожалению, девушкам научиться подтягиваться гораздо сложнее, чем парням, потому что женщины зачастую обладают неразвитыми мышцами бицепса, спины и слабыми кистями.

Несколько простых советов правильного зимнего детокса.

Overtime.life расскажет в чем дело, как быть в форме в новом году и каких ошибок можно избежать при соблюдении диеты

В разгар сезона бассейнов мы собрали список из лучших моделей спортивных купальников, которые можно купить в Екатеринбурге.

Делимся эффективным комплексом, который состоит из трёх ступеней: упражнения, питание и косметические процедуры.

Overtime.life расскажет о самых действенных средствах для кожи вокруг глаз

Overtime.life рассказывает о действенных способах, которые помогут сесть на шпагат, улучшить выносливость и укрепить мышцы.

С наступлением нового сезона каждой девушке хочется что-то изменить в своём образе: покрасить волосы, обрезать челку или сменить стиль в одежде. Не обязательно использовать кардинальные методы – легко преобразиться и создать новый образ можно с помощью макияжа.

«Я толстая!» – одна из самых популярных девичьих фраз в 21 веке. Девушки выбирают самые изощренные способы, чтобы избавиться от ненавистных килограммов.

Overtimelife.ru сравнивает пилатес и силовые тренировки и рассказывает, почему стоит задуматься, чтобы вместо гантели купить коврик!

Overtime.life делится проверенными продуктами, которые порадуют вашу кожу и не ударят по кошельку.

Наконец-то погода сжалилась над нами, на Урал пришло лето. Сейчас душа сама тянется к легкой полезной пище и требует перехода на активный образ жизни. Чтобы вы вдохновились еще больше и действовали в правильном направлении, смотрите подборку книг от overtime.life.