Спорт
Челленджер
30809
Как научиться подтягиваться девушке?
Многие девушки воспринимают подтягивание как исключительно мужское упражнение, но на самом деле турник помогает сохранить здоровье спины, укрепить корсет и получить красивую ровную осанку, в чем нуждаются не только мужчины. К сожалению, девушкам научиться подтягиваться гораздо сложнее, чем парням, потому что женщины зачастую обладают неразвитыми мышцами бицепса, спины и слабыми кистями.